7 nap #hackYourLife Challenge - Keto edzőm
7 nap #hackYourLife Challenge
Indítsa el az önoptimalizálást - teljesen ingyenesen!
Indítsa el az átalakulását. Most!
Indítsa el teljes potenciálját, vagy váltson a következő sebességfokozatra.
A 7 napos #hackyourlife ideális az újrakezdéshez és a megfelelő gondozáshoz.
Mi lenne, ha csak egy kicsit több energiád lenne, és jobban éreznéd magadban?
Mit tehetne könnyebben?
SEGÍTS. Nem tudom, mit egyek?
És miért nem kritikusak a kalóriák?!
1. cél: Jó minőségű étel
Több kiváló minőségű étel, amelyre testünknek teljes és táplált tápláléknak kell lennie.
2. cél: Mikor egyek és milyen gyakran?
Mit tegyek, ha már kialakult az inzulinrezisztencia?
Ez arról szól, hogy lerövidítem az időablakokat, amelyekben eszem, és kihagyom az uzsonnákat, de ezzel sem hagyunk békén.
Szerezd meg a legjobb tippeket az ügyfelekkel való minden éves tapasztalat alapján.
- Mivel táplálja az elméjét?
- Mit adsz a testednek enni?
- Hogyan elégíti ki testének természetes mozgási vágyát?
Az 1. napon kapsz egy élelmiszerbolt listát, amellyel felkészülhetsz lusta keto életmód, Célmeghatározási tippek és egy olyan gyakorlat, amely hosszú távon javíthatja a mozgás minőségét.
A napokban van egy kész táplálkozási terv (ettől természetesen eltérhet) + gyakorlatok vagy a leghatékonyabb edzésmódszerek, amelyeket ismerünk.
Köszönöm szépen, hogy ott lehettem. A hét elején azt hittem, hogy nem tudom megtenni: kivágni a cukrot, kivágni a szénhidrátokat és minden nap csinálni egy kis testmozgást DE: Megcsináltam 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊és 1,5 kg 6 nap alatt fantasztikus 😀😀😀😀. És most egy salátával kezelem magam kezdőként, majd lazacot karfiollal és sárgarépával 😋😋😋 KÖSZÖNÖM, KÖSZÖNÖM
7 napos kihívás
Nagyon izgatott voltam a 7 napos kihívás miatt, mert ez rövid idő.
Köszönjük a remek sporttippeket és a finom recepteket! Most integráltam a sportprogramomba, és ismét szigorú táplálkozási tippeket követtem.
Köszönjük, hogy részt vehettek a 7 napos kihívásban!
7 napos kihívás
Nagyon hálás vagyok, hogy a ketogén étrend és az exogén ketonok révén könnyen át tudtam váltani a sporttáplálkozásom hagyományos paradigmáit, és az előnyök verhetetlenek: több energiám van, a vércukorszintem állandó és jobban tudok aludni. Mindössze 7 nap alatt! Nagyon izgatott vagyok. Köszönöm, hogy részt vehettem 😍
7 napos kihívás
Kedves csapat, miután találkoztam egy lipedema diagnózissal, találkoztam a ketogén diétával. Azonnal megpróbáltam megtenni. Sajnos hihetetlenül nehéz volt elkészítenem az étkezési terveket, és egyedül megtalálni a megfelelő mennyiségeket és recepteket. Eredmény: Valószínűleg rosszat ettem, túl keveset, fáradt voltam, nem tudtam koncentrálni és csak keveset értem el a fogyásban. Így jött a megtámadásra vonatkozó döntés. Az ételek mind jól meg voltak magyarázva, könnyen elkészíthetők és egyszerűen finomak. A napi kényszerítő feladatok további egyensúlyt és fizikai sikert biztosítottak számomra. A második nap óta mélyen alszom, frissen ébredek és hihetetlenül jól koncentrálok egész nap. Most - mindössze hét napon belül - az egész testem feszesebb. A töltelék részek ellenére a mérleg 2 (.) Kilóval kevesebbet mutat, és a méreteim egyértelműen és mérhetően csökkentek. 😍 Tehát csak köszönetet mondhatok, és mindenkinek ajánlom. Kitartok mellettem! 😍
7 napos kihívás
Tetszett a receptek változatossága és egyszerűsége - gyorsan elkészültek 4 gyerek mellett is, és szinte mindent nagy örömmel fogyasztottak el ... A keto konyha és a testmozgás bevezetését a kellemes közvetlen támogatás rendkívül könnyűvé tette! 1000 köszönet ! A termék teljesen meggyőző!
7 napos kihívás
Nagyon izgatottan láttam, hogy mi következik. Be tudom-e ezt integrálni a mindennapjaimba, és valóban optimalizálhatom-e az életemet 7 nap alatt? Ó, igen, működik! Andreas és Florence igazán nagyszerű munkát végeztek. Jó felépítéssel, sok energiával, remek receptekkel és nagyon jól megmagyarázott videókkal minden pontot tökéletesen be tudtam építeni az ütemterembe. Tényleg fenntartás nélkül tudom ajánlani mindenkinek.
7 napos kihívás