7 napos folyadékretenciós étrend - lépés az egészséghez
Sok ember túlsúlyos a folyadékretenció miatt, amely duzzanatot és kényelmetlenséget okoz a test egyes részein. Ebben a cikkben bemutatunk egy 7 napos folyadékretenciós rendszert, amely könnyebbé és életben érzi magát.
Mi a vízvisszatartás ?
A folyadékretenció vagy ödéma patológia vagy a vénák átmeneti kitágulása lehet a túlzott hő miatt .
Patológia esetén összefüggésben lehet keringési, szív-, máj- vagy vesebetegségekkel. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni a helyes diagnózis és a megfelelő kezelés érdekében.
Azonosítható, mert nyilvánvaló ok nélkül közvetlenül összefügg a hirtelen súlygyarapodással, a test bizonyos részeinek térfogatának növekedésével és duzzadásával, például a derék, a lábak és a bokák körül.
Bár nem mindig kapcsolódik a túlsúlyhoz, nyilvánvaló, hogy az elhízás a folyadékretenció egyik oka lehet.
A 7 napos folyadékretenciós étrend
Ez a speciális 7 napos étrend a folyadékvisszatartás elleni küzdelem érdekében lehetővé teszi számunkra, hogy egy héten belül jelentős javulást indítsunk el, még akkor is, ha a legjobb ajánlás a jó szokások elfogadása, hogy soha ne szenvedjen ödéma ezen diéta után.
Ez a folyadékretenciós étrend kiválóan alkalmas minden ember számára, mivel tisztító tulajdonságai jellemzik a vese és a máj működésének javítását.
Nagyon tanácsos nagy hőség idején vagy akkor is, ha úgy érzi, hogy a folyadék visszatartja.
A kezelés elvégzése előtt mindig ajánlott orvoshoz fordulni, különösen, ha Önnek bizonyos betegsége van, vagy ha gyógyszert szed.
Általános szabályok
Itt adunk néhány általános tippet, amelyek kulcsfontosságúak lesznek ezen a héten:
- Távolítsa el teljesen az étkezési vagy finomított sót. Cserélje mérsékelt mennyiségű tengeri sóval, himalája sóval vagy tengervízzel.
- Kerülje a sót tartalmazó ételek fogyasztását is, például snack sütemények, kenyér, sózott szárított gyümölcsök stb.
- Serkentse az ételek ízét természetes fűszerekkel, például fűszerekkel (cayenne-bors, curry, paprika stb.), Ecettel, citromlével, aromás gyógynövényekkel (bazsalikom, oregano, kakukkfű stb.).
- Kerülje a cukor vagy cukros ételek fogyasztását, mivel ezek függővé tehetnek minket.