7 ok, amiért több retket kellene enni - lépés az egészséghez
Kicsiek, intenzív ízűek, és egy kis frissességet hoznak az összes salátánkba. Ha szereted a retket, akkor nagyon boldog leszel. Ezek valóban kiválóak az egészségére és a testére nézve.
Sokféle retek létezik. Lehet fehér, piros, lila, fekete vagy akár zöld is (itt emlékeztetnünk kell arra, hogy a japán wasabit nagyon csípős retekből nyerik ki).
A magjaikból nyert olaj is kiváló. Különböző bőrproblémák, például vitiligo kezelésére használják.
A retek olcsó és könnyen megtalálható a korai piaci standokon.
A cikk további részében elmagyarázzuk, mit tehetnek az Ön számára, mindaddig, amíg frissen fogyasztja őket, válassza a biogazdálkodás közül, és lehetőleg használja a salátáihoz.
Szervezete köszönetet mond !
1. A retek gondoskodik a májáról
A felügyelők nagyban hozzájárulnak májunk egészségéhez. Méregtelenítenek és megtisztítják a vért a méreganyagoktól és maradványoktól, amelyeket felhalmozhat.
- A sárgaságban szenvedő betegek számára például előnyös lehet a retek rendszeres fogyasztása, a vér bilirubinszintjének szabályozása és csökkentése érdekében.
- A retek védi a vörösvérsejtjeinket elősegíteni az oxigén szállítását a vérben.
2. Csökkentik a húgyúti fertőzéseket
A húgyúti fertőzések, mint már tudják, nagyon gyakoriak a nőknél. Az az egyszerű tény, hogy a retket rendszeresen belefoglalják a salátákba, lehetővé teszi, hogy megvédje magát ettől az oly általános egészségügyi problémától.
- Vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, és természetesen növelik a vizelettermelést.
- Hasonlóképpen, kiváló antibakteriális szerek, nagyon hasznosak a fertőzések leküzdésében és a vese egészségének gondozásában.
A húgyúti fertőzések megelőzése érdekében hetente kétszer lehet bór retek levet.
Vegye figyelembe az alábbi receptet, ha követni szeretné ezt a tippet.
Hozzávalók
- 2 retek
- A narancslé
- 5 eper
- 1 pohár víz (200 ml)
Készítmény
- Az első dolog a retek és az eper megmosása. Ezután csak meg kell szorítania a narancsot, hogy levet kapjon.
- Végül el kell kevernie a retket és az epret egy pohár vízzel és a természetes narancslével.
- Ennek a turmixnak intenzív, kissé gúnyos íze van, de valóban tökéletes a húgyutak ápolására.