7 ötletes módszer a görög joghurt felhasználására

A görög joghurt felváltotta volna a szívünkben a hagyományos sima joghurtot? Ma többféle ízben kapható, a kókusztól a citromig, ez a bőséges és krémes desszert a fogyasztók körében népszerű tejszín hozzáadásával. Azt kell mondani, hogy a görög joghurt fehérjében gazdag. Amellett, hogy nagyon jó, sokkal teltebb, mint a hagyományos joghurt. Vigyázzon azonban, ha a görög tejtermék specialitása népszerű - főleg a magas fehérjetartalmú étrendet fogyasztók körében -, az is elég zsíros. A Yahoo Style kérdésére Jean Favier táplálkozási szakember azt tanácsolja, hogy előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú görög joghurtot, amely lehetővé teszi a fehérjebevitel megtartását, de korlátozza a lipidek mennyiségét. Innentől még várat magára, hogy mit lehet tenni a görög joghurttal. És rájössz, a lehetőségek számosak.

1- Görög joghurt müzlivel

A gyomornak megfelelő bajnok reggelire azt gondoljuk, hogy a hagyományos tejet egy müzli görög joghurttal cseréljük le. Adjon hozzá egy teát és/vagy egy friss gyümölcslevet, és máris készen áll arra, hogy szembenézzen a nappal.

2- görög joghurt tsatsikiben

Ez a rendkívül friss, hagyományos görög starter nyilvánvalóan alapon készül. görög joghurtot. 4 főre szükségünk lesz egy uborkára, két joghurtra, egy gerezd fokhagymára, olívaolajra, ecetre és egy kis mentára. A teljes recept itt.

---