7 szokatlan módszer, amely sokkal okosabbá tesz
Minden férfi többé akar válni intelligens. Annak érdekében, hogy jobb döntéseket hozzunk, amikor szükségünk van rá, és jobban emlékezzünk a tanultakra.
A probléma az, hogy sokunk számára leáll a tanulás az iskola után. Elfelejtjük, hogy a tanulást egész életünkben végezzük, és nem csak életünk első 18 évében. Az agyad nem hagyja abba a tanulást abban a pillanatban, amikor elhagyja az iskolát, ez egy hatékony eszköz, amelyet fel kell használni, különben elveszik.
Intelligencia genetikai és környezeti. A genetikai rész olyasmi, amely felett nincs kontrollunk, de a környezeti rész felett. Ha a tanulást beépítjük a mindennapjainkba, okosabbá válhatunk, kortól és módtól függetlenül intelligens te lehetnél.
4 Neobi módokosabbá válni
Bár néhányunk tanulása képeket eredményezhet az iskolába való visszatérésről vagy a tudással teli könyvek olvasásáról, ennek nem kell így lennie. Az agy egy alakítható és hatékony eszköz. Válaszolj különféle ingerekre, amelyek mind növelik az agyad erejét és okosabbá tesznek.
Nem kell órákat tölteni könyvolvasással vagy tanórákkal, hanem szokatlan és élvezetes tevékenységeket is beépíthet a rutinjába, hogy növelje információit.
1. hallgatPodcastok Vitezzel1,5/2x
Ez egy egyszerű technika, amellyel több információt lehet kevesebb idő alatt felhasználni. A gyors hallgatás, mint ismert, magában foglalja a podcastok vagy hangoskönyvek felgyorsítását és azok 150–200% -os hallgatását.
Az átlagos beszédsebesség körülbelül 150 szó/perc. Tanulmányok kimutatták, hogy az emberi agy percenként 275-300 szót képes megemészteni.
Több anyagot hallgathat meg, mint egyébként, ami lehetővé teszi, hogy rövidebb idő alatt többet tudjon meg. A másik hatás az, hogy az agyad megváltozik és gyorsabban képes feldolgozni az információkat, mint korábban.
A korábbiakhoz képest több információ fogyasztása okosabbá és sokkal gyorsabbá válik. A megtakarított többletidő lehetővé teszi, hogy többet tanuljon, vagy több időt fordítson más készségek fejlesztésére.
2. játszma, meccsbonyolult sakk
A sakk nagyszerű stratégiai és ügyességi játék, és minél okosabbnak érzi magát, annál többet játszik. A táblán játszott változók száma arra kényszerít, hogy gondolkodj azon, mit fogsz néhány mozdulattal korábban végrehajtani.
A sakk játék az agy edzése. Sakkjátékkal bekapcsolva és aktívan tartja az agyát, ami most és hosszú távon is előnyös az Ön számára.
3. változásbonyolult-és diéta
Az étel nemcsak üzemanyag, hanem az agy számára is. Ha szemetet rak, ne várjon kiválóságot.
Amit eszünk, létfontosságú a szellemi és fizikai teljesítményünk szempontjából. A gyorséttermekből és cukros snackekből álló étrend nem sokat hoz Önnek.
Amit eszel, nagy hatással lehet az agyad egészségére és működésére. Az olyan ételek, mint a lazac, amelyek gazdag Omega-3 zsírsavakban létfontosságúak az agy számára.
Tanulmányok kimutatták, hogy az Omega-3 hiány fáradtsághoz, rossz memóriához és hangulatváltozáshoz vezethet. A tested nem termel Omega-3-at, ezért elengedhetetlen, hogy az étrendben szerepeljen.
Az egészségesebb ételek fogyasztása nemcsak okosabbá, hanem okosabbá is teszi.
4. Hanyagolja el a technológiát
A technika sokféleképpen javította az életünket, de lustává is tett. Emlékszem, hogy matematikai teszteket csináltam az iskolában, mindig két teszt volt, az egyikben megengedett a számítógép használata, a másikban pedig nem.
A teszt számítógép nélkül mindig nehezebb volt. Nem nehéz kideríteni, miért. Amikor megszüntetjük a rendelkezésünkre álló bármilyen segédeszközt, agyunk kénytelen összekötni a hiányosságokat.
Ez az agyadnak edzést nyújt, ahelyett, hogy hátralépne. Minél több a számtan a fejedben, annál okosabb leszel hosszú távon.
Ezzel az agyad éles és mozgékony marad. Olyan helyzetekben fizet osztalékot, amikor a technológia segítsége nélkül találhatja magát, és problémamegoldó készségekkel kell foglalkoznia.