7 tévhit a baba etetéséről
A gyermekorvos ajánlásai, nagymama tanácsai és az egyes gyermekek ízlése között az étel gyorsan igazi fejfájássá válik! Készítsen készletet, hogy összeállítsa a babának ideális tányért.
A túl sok fehérje a túlsúly veszélye
Igaz. Kimutatták, hogy a 3 éves kor előtt túl fehérje-gazdag menük és az elhízás kockázata összefüggésben áll egymással. Ezért korlátozni kell a fehérjék fogyasztását a gyermek életkorának megfelelően:
-6 hónap előtt: anyatej (alacsonyabb a fehérjetartalma, mint a csecsemőnél), vagy ennek hiányában a csecsemőtej.
-6 hónaptól 1 évig: napi 10 g hús, hal vagy tojás (20 g a 9. hónaptól).
-1 évtől 2 évig: napi 30 g hús, hal vagy tojás.
Vigyázzon, válassza a csecsemőknek szánt tejtermékeket, mert a tehéntejből készült fehérjetartalom több mint fele !
A csecsemők nem fogyaszthatnak fűszeres ételeket
Minden csecsemő szereti a cukrot
Igaz. Az édes íz íze minden gyermeknél veleszületett. Valójában az anyatejnek nagyon édes íze van. Ezért nem szabad arra ösztönözni a babát, hogy fogyasszon belőle túl sokat, különben súlyproblémáknak teheti ki.