7 tipp, amelyet NE tegyen vacsora után - Catalin Vasile Blog
Ne dohányozz ! - szakértők bebizonyították, hogy egyetlen cigaretta étkezés utáni dohányzása összehasonlítható 10 cigaretta elszívásával (nagyobb az esély a rákos megbetegedésekre)
Ne fogyasszon gyümölcsöt azonnal étkezés után A gyomor tele lesz levegővel. Fogyasszon gyümölcsöt 1-2 óra után vagy 1 órával étkezés előtt.
Ne igyon teát mert a tealeveleknek magas a savtartalma. Ez az anyag lassítja az emésztést, mert az ételben lévő fehérje megkeményedik.
Ne engedje el az övet A heveder lazítása étkezés után a belek elcsavarodását és eltömődését okozza.
Ne fürödj A fürdő növeli a kezek, lábak és test vérnyomását. a gyomor körül csökken. Ez lelassítja az emésztési folyamatot a gyomorban.
Ne járj ! Az emberek mindig azt mondják, hogy étkezés után 100 lépést kell megtenni, és 99 évet fogsz élni. Manapság ez már nem így van. A gyaloglás a végtagok véráramlását eredményezi, és az emésztőrendszer képtelen lesz felszívni a tápanyagokat az elfogyasztott ételből.
Ne menjen azonnal lefeküdni ! A frissen elfogyasztott ételeket nem lehet megemészteni megfelelően. Ez gyomor- és bélfertőzésekhez vezet.
Cătălin Vasile
Ha tetszett a cikk, add tovább. ne csak neked tartsd meg