75 kiló szalonna elolvasva Olvassa el, hogy a CDU embere, Tim Schmuckall majdnem megfelezte magát

Osdorf - Ő volt az Altona kerületi politika nehézsúlya. Tim Schmuckall, a CDU embere 170 kilót nyomott, 1,85 méteres magassággal. Ez kilenc hónappal ezelőtt volt.

kiló

Ma 75 KILO szalonna távozik!

Vannak, akik nagyon boldogok, amikor öt kilót éheznek. De 75 kiló? Hogyan csinálta Schmuckall?

Visszapillantás, 2011. december 15. „Már nem passzoltam az esküvői ruhámba” - mondja a 32 éves férfi. - Akkor tudtam: elérkezett az a pont, amikor meg kellett változtatnom az életemet.

Tudatosabban eszik, eltekint az étkezések közötti sok apró és nagy harapnivalótól. Minden sarkon leselkednek, a sütiktől és a szendvicsektől az értekezleteken át a McDrive pultig a hazafelé menet. Schmuckall: "Egy bizonyos súlytól kezdve azt gondolja magában: Ez már nem számít."

De kevesebbet enni nem elég. Tehát induljon az edzőterembe, állóképességi edzésre, hetente háromszor. Kezdetben még némi erőfeszítést igényel. A mozgás most szórakoztató - az első szakasz (130 kiló) gól jutalmául az Altona CDU parlamenti helyettese áprilisban kerékpárt vásárol. Schmuckall: "Mielőtt túl nehéz voltam biciklizni."

A súlycsökkentő program egyértelmű nyomokat hagyott a gardróbjában is: "Többször teljesen átöltöztem."

Nem csoda: a 68-as méret helyett most 54-et visel és 170 kiló helyett csak 95-ös a súlya.

És most? Schmuckall: „Még mindig tíz kilót kell leadnunk. Akkor pontosan kettévágtam volna magam. "