8 dolog, ami megtörténik, amikor megérkezel; tez, hogy igyon könnyű kokszot
Írta Nicolas, 2020. december 01
Ennyi, végül úgy döntött, hogy leállítja a Coke Light-ot? Itt van egy jó ötlet !
Talán azért, hogy leadja a felesleges kilókat? Talán a megkérdőjelezhető összetevők hosszú listája arra késztette, hogy mondd: STOP !
Vagy talán már túl sokszor hallotta ezt a kifejezést: „A diétás üdítők nagyon rosszak neked! "
Bármi legyen is az oka, a diétás üdítők kizárása az étrendből nagyon hasznos a tested számára, tetőtől talpig !
Az alacsony zsírtartalmú szódának az egészségre gyakorolt negatív hatásaival kapcsolatos tudományos kutatás még korai stádiumban van.
De ezek már elégek ahhoz, hogy megértsék azokat a dolgokat, amelyek történnek, amikor abbahagyja a diétás szódát. Néz:
1. Migrénje elmúlik és elméje tisztábbá válik
Ha úgy gondolta, hogy a diétás szóda abbahagyása fejfájást fog okozni, gondoljon újra. Most, hogy elárasztotta a diétás szódát, jó eséllyel meglátja még egy előnyét: nagyobb érthetőség.
Egyes tanulmányok szerint ez azért van, mert az alacsony zsírtartalmú italok aszpartámot tartalmaznak. Ez a mesterséges édesítőszer megzavarja a neurotranszmitterek, az idegjelek és az agy jutalmazási rendszerének egyensúlyát. Az aszpartám valójában fejfájással, szorongással és álmatlansággal jár.
Amikor a laboratóriumi egerek alacsony zsírtartalmú szódát isznak, egy másik tanulmány jelentős károsodást talált a kisagy sejtjeiben és az idegvégződésekben - az agy motoros készségeket ellenőrző részében.
2. Megtalálja a dolgok igazi ízét
Nem, ez nem csak a képzeleted. Mivel már nem iszik alacsony zsírtartalmú szódát, az étkezéseknek még több van aroma. Visszanyerte érzékenységét az egyes receptek finom íze iránt. Mintha újra felfedezte volna a jó étel megkóstolásának és élvezetének örömét !
Ennek oka, hogy az alacsony zsírtartalmú szódát olyan mesterséges édesítőszerekkel töltik meg, amelyek az ízlelőbimbókat az édes ízáradatokkal bombázzák.
Valóban, tudtad, hogy az aszpartám van 200-szor édesebb íze mint a porcukor? Ami a szukralózt illeti (Canderel néven forgalmazzák), íze a következő: 600-szor édesebb mint a porcukor. Hatásos !
A mágneses rezonancia képalkotás segítségével a kutatók tanulmányozhatták az alacsony zsírtartalmú szóda édesítőszerek agyra gyakorolt hatásait. Eredményeik azt mutatják, hogy alacsony zsírtartalmú szódavíz fogyasztása váltja fel az agyban az édes ízével kapcsolatos receptorokat, és hogy a közhiedelemmel ellentétben az édesítőszerek fokozzák a cukros ételek fogyasztására való törekvésünket. !
Dr. Bainbridge, az Egyesült Államok Columbia Egyetem Orvosi Központjának táplálkozási szakértője szerint: „Amikor a betegek kivágják a diétás üdítőket, azt tapasztaljuk, hogy megváltoztatják a nassolási szokásaikat is. "
„Ahelyett, hogy édességet vagy kekszet (ropogót, perecet stb.) Falatoznának, ezek a betegek inkább egy almát vagy egy kis darab sajtot fogyasztanak. És ha ezek a betegek ismét megpróbálnak alacsony zsírtartalmú szódát inni, akkor rettenetesen édesnek találják. "
3. A mérleg végre az ön javára billen
Mint a legtöbb ember, valószínűleg Ön is úgy gondolta, hogy az alacsony zsírtartalmú szódavíz fogyasztása elősegítheti a fogyást. De a valóságban azáltal, hogy abbahagyja az ilyen típusú italok fogyasztását, valóban elkezdheti leadni a felesleges kilókat. !