8 egyedi edző, akiknek van; készült; a testektől a csillagokig
Janet Jenkins
Gyermekkora óta Janet Jenkinset elismerték erős karakterével és kitartásával. Ottawa külvárosa, ahol született, nem volt ismert drága környékéről, és a szegény családok többsége itt élt. Janet édesanyja egyedül három gyermeket nevelt fel, alig ért véget. Ezért egy sötét bőrű fiatal lány rájött, hogy a jövőben csak önmagára kell támaszkodnia. Janet nagyon sportos volt, és az erőnléti órák szerinte jól felkészítették a leendő sztárt a sors minden viszontagságára.
Erős, jól felépített lány, meg kell jegyezni, hogy éles elméje volt, ritka képessége minden probléma kreatív megoldására. A főiskola elvégzése után Janet sikeresen elvégzett három sportorvosi és dietológiai szakterületet. Edzőként aktívan kezdett együttműködni fitness bloggerként a Huffington Post oldalon. Haladása ezen a területen egyszerűen fenomenális volt! Janet Janet Jenkins blog 20 millió megtekintést kezdett gyűjteni naponta: A csillagos dicsőség már képletesen megtámadta a lányt. Ma pedig az egyik legkiválóbb fitneszedző - a híres The Hollywood Trainer program kidolgozója.
Program chip: Mi a lényege Janet Jenkins képalkotásának? Edzőként nagyon intenzív terhelések támogatójának tekintik. Kedvenc tudománya a szív kick-box. Ez a fajta kulcs a gyors fogyáshoz és az izmok rugalmasságának elvesztéséhez és rugalmasságához, hogy irigyeljék barátaikat. Vegye figyelembe azt is, hogy a szerző The Hollywood Trainer című programja, amelyben Janet szerepel, a kinesztézia, a táncos aerobik és a pilates egyfajta keverékét tartalmazza.
Táplálkozás és étrend: Jenkins étrendje is egyedülálló. Véleménye szerint ez extra erőt ad a testnek stressz alatt. Ehhez csak heti háromszor kell tengeri halat enni.A lazac, a tonhal és a hering esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek fizikai formában segítenek. Egyébként nem árt a dióolajnak, ha eleged van a halakból. Janet Jenkins videóprogram elérhetőségével és optimizmusával lenyűgöz. Valószínűleg emiatt sok hollywoodi sztár arról álmodozik, hogy van személyi edzője.