8 étel, amelyet kerülni kell, ha irritábilis bél szindrómában szenved - CSID Mi történik Orvos
Az irritábilis bél szindróma olyan állapot, amely a felnőttek körülbelül 20% -át érinti. A vastagbélizmok szabálytalan összehúzódásai jellemzik, amelyek az átmérő és a béltartalom kaotikus fojtásához vezetnek. Így a beteg különféle emésztési tünetekre panaszkodik, amelyek hasi fájdalommal, puffadással és a vastagbél rendellenes mozgékonyságával járnak, a vizes széklet váltakozik a székrekedéssel.
"A puffadás és a bélgázfelesleg okozta hasi kellemetlenségek befolyásolhatják az ember napi tevékenységét, és jelentősen ronthatják a beteg életminőségét. Hasznos tudni, hogy mely ételek adhatnak nekünk ilyen kellemetlen érzéseket, annak érdekében, hogy minél jobban elkerüljük ezeket "- mondja táplálkozási szakember, Florin Ioan Bălănică a Mi történikért, orvos?
Itt vannak a szakember véleménye szerint azok az ételek, amelyek több kárt okozhatnak nekünk, mint hasznot!
Csokoládé serkenti az idegrendszert, valamint az emésztőrendszert, ami elősegíti a gyomorgörcsök és a vizes széklet megjelenését vastagbélgyulladásban szenvedők körében.
Gabonafélék és hüvelyesek. A zöldségek rostokból és különböző típusú cukrokból állnak, amelyek emésztés után bélgázt képesek termelni. Az egyik ilyen cukor a fruktóz, amelyet hagymában, articsókában, de raffinózban is találunk, amelyet zöld zöldségek sorozatában találunk, például spárga, brokkoli, kelbimbó.
A borsóban, a tökben és a karfiolban oldódó rost gázokat okozhat, mivel ezek feldolgozása a vastagbélben történik. Az oldhatatlan rostot tartalmazó zöldségek fogyaszthatók anélkül, hogy kellemetlenségeket okoznának.
Tejtermékek. A magas laktóztartalom miatt ezeket a termékeket egyesek nehezebben tudják megemészteni.
Irritáló citrusfélék irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek számára
banán, gazdag káliumban és szénhidrátokban székrekedést okozhat, és ez megnehezíti a béltranszportot. Néha vérzés is előfordulhat.
alkohol, szénsavas üdítők (gyomor-bél traktus irritáló hatásai) súlyosbíthatják a betegség tüneteit.
Keményítőtartalmú ételek. Ezek a termékek nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, és az emésztés során gázpotenciállal rendelkező vegyületeket szabadítanak fel. Ebbe a kategóriába tartoznak a gabonafélék, a búzatermékek, de a kukorica és a burgonya is.
zab. A magas zabtartalmú termékek magas oldható rosttartalom miatt puffadást okozhatnak. Javaslom a zabpehely mérsékelt fogyasztását, például 1-2 teáskanál reggelire.
Irritált bél szindróma esetén a megfelelő táplálkozás csökkentheti vagy megelőzheti a specifikus tüneteket.