8 lépés az önbizalomhoz (II)
Az ünnepek előtt adós voltam az önbizalomról szóló cikk folytatásával. Ha még nem olvasta el, megtalálja itt: http://www.profitness.ro/8-pasi-catre-increderea-in-tine-i/522. Ha meg szeretné tudni a többi tippet, amelyek magabiztos emberré tesznek, de nem. magabiztos, kérjük, olvassa el alább:
5. Tanulj meg NEM-et mondani! Láttad az Igen ember című filmet is. nem ilyen? Észrevetted, hogy mindenre IGEN mondás nem megoldás az életed megkönnyítésére. A mondanivaló ismerete NEM jelenti a saját vágyainak és szükségleteinek kifejezését. Ha mindig kedved támad igent mondani, és pont az ellenkezőjét gondolod, akkor általában attól tartasz, hogy attól tartasz, hogy ezek az emberek már nem fognak tetszeni neked, vagy hogy felidegesítenéd őket. Gyermekként születtél, amikor mindent megtettél, amit a szüleid mondtak neked, és mindennel egyetértett, amit mondtak neked. Tanuljon meg ellenkezni, ha szükséges, félelem nélkül, hogy elveszíti a körülötte lévőket, ha nem ért egyet velük. Jobban tisztelnek, ha egyértelműen kimondja nézőpontját.
Tippek: Először tanuljon meg gondolkodni. Az intelligencia jele, ha tudod, hogyan kell meggondolni a megfelelő időben. De túlzás nélkül ... ne változtasson hirtelen a véleményén, minden ok nélkül, amikor mások rád támaszkodnak. Következmények nélküli helyzetekkel kezdődik. Ha például vásárol, kérjen egy terméket, akkor meggondolhatja magát, és visszatérhet az elsőre:) (az eladók oktatásával azt kívánom, bárcsak ne kapná a fejébe) ... akkor térjen át valami komolyabbra, a munkahelyen, miután megbeszélést folytatott egy találkozón egy nagyszerűnek gondolt ötletről, térjen vissza és mutasson be néhány gyengeséget. Végül is fizetnek érte. Bónuszként adj magadnak egy korlátozás nélküli napot, amelyben mindent megtehetsz, amit mások nem látnak jó szemmel: vegyél egy cég pénztárcáját, fürödj meg egy fürdőkádban pezsgővel, szállj fel a blokkra és dobálj zacskó vizet járókelőkbe stb:)
6. Legyen más, mint mások! A ruhák, a kulináris preferenciák, a zenei ízlés, az autók vagy a vakáció… néhány érv, ahol tudatosan vagy sem, hajlamosak vagyunk úgy viselkedni, mint mások, trendet követni ... vagy ahogy egy barát mondja, a csorda szelleme (mentség az összehasonlításra).:) Ez attól félve, hogy a saját csoportunk elutasít minket, és hogy megítélnek és kiközösítenek minket. Soha nem késő kifejezni a személyiségét úgy, ahogy van. Jobban bízol magadban, amikor MAGAD vagy. Ezért próbáld megkülönböztetni magad másoktól. Mindenki az étteremben választ pizzát? Veszel tenger gyümölcseit! Az egész bandádnak van nyaralása Sinaia-ban? A Maldív-szigetekre mész!
Tippek: Játssz egy kicsit a fantáziáddal! Menj a bevásárlóközpontba, és adj magadnak ruhadarabot, anélkül, hogy gondolkodnál, hogy bármit megvennél (hagyd otthon a kártyát:)). Próbáljon fel minden olyan ruhát, amelyet nem szokott viselni. Találjon új külsőt és érezze jól magát azzal, aki mosolyog rád a tükörben!
7. Tanulj véglegesen! Bízni önmagában nem azt jelenti, hogy mindent tudjon, bármire képes legyen, bármilyen körülmények között! Úgy kell éreznie, hogy képes erre, vagy hajlandónak lenni megtanulni. Meg kell győznöd magad, hogy rendkívül kompetenssé válhatsz, ha erre lehetőséged és vágyad van.
Tippek: - Ha nem tudom, hogyan kell csinálni, bármikor megtanulhatom! Ez biztosan a te hited. Itt olyan helyzeteket kell gyakorolnia, mint "mintha tudta, hogyan kell csinálni". Olyan szituációk, amelyek blokkolnak és úgy viselkednek, mintha tudnád miről van szó. Például a barátnője meghívja az edzőterembe, egy zumba órára, amely koreográfiát foglal magában, és te és a tánc régi ellenségek vagytok? Ahelyett, hogy a hátsó sorban ülne, és megpróbálna senkit sem összetéveszteni, lépjen be a játékba, figyeljen és tanuljon. Ha a többi lánynak sikerül lépést tartania, miért nem teheti meg? Egy másik fontos dolog! Nem kell attól tartania, hogy téved. Tudod, mit mondanak ... az ember tévedésből tanul.
8. Nyíljon meg mások előtt! Azt akarja mondani nekem, hogy azt várja, hogy először jobban bízik magában, és csak utána nyit meg a körülötte élők előtt? Rossz! Ezt az elvet követve valójában egy ördögi körbe lépsz: minél magányosabb vagy, annál kevésbé csökken az önbizalmad. A népszerű és "okos" emberek nem feltétlenül okosabbak vagy képzettebbek. Csak azért kedvesebbek, mert van bátorságuk közelebb kerülni másokhoz és barátkozni.
Tippek: A legegyszerűbb helyzet, amelyben közelebb kerülhet másokhoz, ha kicsit szégyelltebb, segítőkész és segítő kezet nyújt: annak a szomszédnak, akit nem lát a bevásárlószatyrokból, egy irodai kollégának sürgető határidő, a ház úrnője, aki meghívott vacsorázni stb. Az emberek szemébe néz, és nyugodt és magabiztos hangnemben beszél. Ahhoz, hogy megszokja, próbálja meg naponta legalább 3-szor beszélgetni valakivel, aki teljesen ismeretlen, sorban a piacon, az utcán, az iskolában, amikor elviszi gyermekét, stb. Könnyű meggondolni magát, útbaigazítást kérni ... és mindez növeli a bizalmat a mindennapi életben.