8 MEGA-gyakorlat a pénisznövekedés kultúratudatosságához - egészségügyi és fogyási tippek
Utolsó frissítés: 2019. május 17
1. Rándulás
MEGJEGYZÉS: Készítsen meleg tömörítést a péniszen. Mielőtt bármilyen olyan gyakorlatot végezne, amely megnöveli a péniszét, ellenőrizze, hogy megfelelően megmelegítette-e. Ezt megtehetjük egy tag forró víz öntésével vagy merítéssel. Ennek növelnie kell az erekciós szövet véráramlását és növelni kell a gyakorlat hatékonyságát.
Fogja meg a pénisz fejét, és feszesen nyújtsa ki, de úgy, hogy a nyújtás ne okozzon fájdalmat. Tartsa kb. 5-10 másodpercig, majd állítsa le a nyújtást.
Nyújtson végig a péniszen, húzza lefelé a pénisz fejét, a nyújtó erőnek hasonlónak kell lennie a korábbi verzióhoz. Tartsa 5-10 másodpercig, majd állítsa le a nyújtást.
Nyújtsa ki ismét a péniszt, fogja meg a pénisz fejét, ezúttal a has felé irányítva a mozgást. Tartsa kb. 5-10 másodpercig, majd állítsa le a nyújtást.
Ez a három szakasz, amelyek mindegyike az ellenkező irányba húzza a péniszt, sorozatnak nevezhető. Az ilyen sorozatokat kezdje 10-kor, majd növelje a sorozatok számát vagy a nyújtási időt.
Amikor a péniszét a kezében tartja, a kezének valamit az "OK" típusú gesztussal kell tennie. Erősen mozgassa a kezét, amíg a fejéhez nem ér. Ennek a mozdulatnak úgy kell kinéznie, mint "fejés". Ismételje meg ezt a gyakorlatot, miközben körülbelül 100 ismétlést végez.
„Az összes pénisznagyobbító módszer közül a pénisznagyobbító tabletták a legnépszerűbbek. A férfiak viszonylag magas hatékonyságot és könnyű használatot jeleznek. Az olyan tabletták, mint a testmozgás, szintén természetes módszerek - a legnépszerűbb tabletták gyógynövények, vitaminok és ásványi anyagok összetételét tartalmazzák, vagyis olyan vegyületeket, amelyek természetes élőhelyen találhatók. "
2. nyújtási módszer II
Fogja meg egyik kezével a hüvelykujjakat és tartsa szorosan egyidejűleg, hogy a fogás ne okozzon kellemetlenséget.
Használja a második kezet, és helyezze a pénisz tövébe.
Kezdje el húzni odáig, hogy a lény tévedjen.
Hagyja kb. 10-15 másodpercig.
Tartson egy rövid szünetet, és ismételje meg a folyamatot
Ezt a gyakorlatot 2–5 percig végezze egy munkamenetben, naponta 1 vagy 2 alkalommal.
3. Fordított módszer
Hüvelykujjával nyújtja a pénisz bőrét a test felé.
A többi ujját a biztosításhoz használja.
Tartsa ezt a helyzetet 10 másodpercig.
Tartson egy rövid szünetet, és ismételje meg újra.
Napi öt percnek elegendőnek kell lennie.
MEGJEGYZÉS: ajánlott 10 másodpercnél hosszabb pozíciót tartani, tartsa lenyomva a véráramlás elzárásához. Ez az egyik veszélyesebb módszer, mert nehéz elsajátítani a technikát, ezért rendkívül óvatosan kell megközelíteni.
4. Gyakoroljon különböző irányú nyújtással
Jobb kezedben megfogod a lomha fallosz szarát.
Tegye bal kezét a földre.
Ezután vegye mindkét kezét ellentétes irányba 10 másodpercig.
Éreznie kell a pénisz belsejében húzódást, hagyja abba, ha bármilyen kényelmetlenség jeleit érzi.
Tartson egy rövid szünetet, és ismételje meg a fenti lépéseket.
Gyakoroljon naponta néhány percet, nagyon hatékony, ezért különösen ajánljuk.
5. Kegel módszer
Az első lépés a szeméremizom megtalálása, érezni fogja, miközben a vizeletet tartja. A folyamatért felelős izmok azok a kegel izmok, amelyeket keresünk.
Miután megtalálta, néhány másodperc vagy több után kezdje el naponta 20-30-szor megerőltetni.
Idővel növelnie kell a gyakorlat intenzitását.
Egy meglehetősen gyakori edzésmódszer, csak a férfiak becsülete tudja, hogy a pénisz hosszú ideig kereshet a saját erekciójának nagyobb ellenőrzése miatt. A kegel-gyakorlatok következetes végrehajtása a hossz és vastagság jelentős növekedéséhez vezet, ami azt jelenti, hogy több vér áramlik a pénisz erekciós szövetébe. A barátnőd minden bizonnyal örömmel növeli és erősíti a merevedést a szex alatt.
6. Jelqing
Részleges erekcióhoz vezethet anélkül, hogy teljes erekciót okozna.
A testmozgás előtt érdemes egy kis zsírt használni.
Jobb kezével formálja meg az „OK” szimbólum alakját, és fogja meg a péniszt az alapjánál fogva.
Ezután "masszírozza" a péniszet úgy, hogy lassan mozgatja a jobb karját az aljától a fejéig, és végezzen néhány ilyen ismétlést.
A pénisz megnagyobbodásának ez a módszere a vér pumpálása a pénisz erekciós szövetébe, amely minden szinten megnöveli azt
Tipp: kezdjen el kis számú ismétléssel, próbálja meg növelni a számát minden egyes munkamenetnél, győződjön meg arról, hogy részleges erekciót kap, ha ezt a módszert lassú fallossal használja, akkor nem észlel látható nyereséget.
7. Forgatási módszer 
Jobb kezével határozottan, de óvatosan fogja meg a pénisz hüvelykujját.
Indítsa el a nyújtást egy forgó mozgással.
Tegye ezt az óramutató járásával megegyező irányba 30 másodpercig
Ezután ismételje meg a gyakorlatot az óramutató járásával ellentétes irányban 30 másodpercig.
Az egyik és a másik oldal sodrása sorban megtekinthető, ezt naponta 5-ig.
8. Méretezés súlyokkal
Valahányszor ezt a módszert gyakorolta, gyakorolja, ha egy tag lassú.
Medálok speciális terhelések, amelyeket kifejezetten a pénisz nyújtására terveztek.
A cél lefelé húzódni, mint más korábban leírt módszerekben.
Egy idő után figyelemre méltó eredményeket kezd észrevenni, ez az egyik legveszélyesebb, de rendkívül hatékony módszer.
Sziasztok, szakértők szerint ezt a módszert biztonsági okokból el kell kerülni, de ha ezt a gyakorlatot helyesen végzi, akkor valóban, gyorsan észrevehető eredményeket hoz. A japánok sok évvel ezelőtt népszerűek voltak, és hatékonyságát tudományosan bizonyították. A biztonság miatt célszerű először a fenti módszereket kipróbálni.