8 oka a pajzsmirigy-problémák növekedésének a nagyszülők idejéből
Nagyszüleinknek voltak pajzsmirigy problémái, például pajzsmirigy alulműködés? Miért nem volt akkora nagyszüleinek annyi pajzsmirigy-problémája [specifikus hypothyreosis], mint most? Ez tényleg elég nyilvánvaló .
1. "Húst" ettek, gazdag ásványi anyagokban, csontokban és szervekben, amelyek kiegyensúlyozott mennyiségű aminosavat tartalmaznak, amelyek támogatják a máj megfelelő működését és a méregtelenítést.
A testnek (különösen a májnak) szüksége van az aminosavak egyensúlyára, amelyet a "hús" elfogyasztása esetén lehet elérni. Ha májának alultápláltsága nem elegendő fehérje (olvassa el: hús, izom) elfogyasztása, negatív hatással lehet a pajzsmirigyhormon átalakulására.
2. Nem követték a diétákat és túlzottan gyakorolták .
Ha krónikus energiahiánya van (kevesebb kalória jön be, mint amennyit kijön), idővel a teste elkezdi az ételt gondolni. Összehasonlításképpen azt gondolom, hogy a tested olyan, mint egy ház. Ha nem vagy elég jó ahhoz, hogy PÉNZT keress a számláid kifizetésére, mit csinálsz? Amikor kompenzálás céljából csökkenti a ház hőjét, kapcsolja ki a fényt, ha éppen nem tartózkodik a szobában .
A tested hasonló módon működik. Ha nincs elegendő kalória a szervezetébe, energiát takarít meg a testhőmérséklet csökkentésével (az anyagcsere lelassításával), az emésztőrendszer leállításával, a pulzus csökkentésével és a pajzsmirigy működésének lelassításával.
(ami kevesebb energiához és T3-hoz vezet). Ez a test túlélési válasza, hogy segítsen tovább élni étkezés nélkül, a test a rövid távú túlélést választja a hosszú távú egészség helyett. Ezt gyakran a túlzott testedzés és a diéta indukálja.
3. Protyroid ételeket, telített zsírokat (házi vajat) ettek, és természetesen elkerülték a káros, többszörösen telítetlen zsírokat (például olajokat, margarint stb.), Amelyek ma elnyomják a pajzsmirigy működését.
A salátáktól, sütiktől, cukorkáktól és a feldolgozott ételektől kezdve mindent manapság többszörösen telítetlen zsírok (PUFA) tartalmaznak. Teljesen elkerülhetetlen, ha legtöbbször nem a semmiből főz otthon; valami nagyszülő sokkal többet tett .
Dr. Ray Turba, PhD szerint "a telítetlen olajok blokkolják a pajzsmirigyhormon szekrécióját a keringési rendszerbe és a szövetek reakcióját a hormonra".
Ezenkívül Dr. Turba hozzáteszi: "Tanulmányok azt találták, hogy a többszörösen telítetlen zsírok gátolják az élelmiszer emésztésében, az alvadék eltávolításában, a pajzsmirigyhormon képződésében és számos más alapvető fiziológiai folyamatban szerepet játszó proteolitikus enzimeket".
Ha nincs elegendő ok és bizonyíték az egészséges zsírok, például kókuszolaj, vaj és hagyományos zsírok étrendjével a pajzsmirigy egészségének javítása érdekében, nem vagyok biztos benne, mi az!
4. Ne együk túl a diót, a quinót, a szójababot és a káposztát.
Amikor a nagyszülők házában evett, "megtalálta az ételt dióval, quinoával, szójával és káposztával? Nem hinném. Nehéz megemészteni ezeket az ételeket, mind rosszul emésztve, mind irritálva a beleket; ami az endotoxin növekedéséhez vezet ( lipopoliszacharid vagy LPS), amely elnyomja a pajzsmirigy működését.
"A gyenge emésztés megakadályozza a testet abban, hogy sikeresen megszüntesse ennek az erőteljes hormonnak a felesleges ösztrogén- és mérgező szintjét. Az ösztrogénfelesleg kötődik a transzportfehérjékhez, így a pajzsmirigyhormonok nem tudják elérni azokat a sejteket, ahol munkájukat végezniük kell, ami hypothyreotüneteket okoz. . "-Dr. Kharrazian
Egyél könnyen emészthető ételeket a pajzsmirigy működésének támogatása érdekében.
5. Vállalati stressz vagy diéta révén nem váltottak ki hypothyreosis kialakulását (különösen a kalóriatartalom és az alacsony szénhidráttartalmú étrend csökkentésével).
Mindkét alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend továbbra is az élen jár a diéták világában, mivel képesek megszüntetni a meglehetősen gyors, rövid távú fogyást. Sajnos lassíthatják az anyagcserét, közvetlen ACTIVE hatással vannak a pajzsmirigyhormonokra, a T3 szintre, ami önindukált hypothyreosishoz vezethet. A The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism szerint az étrendi szénhidrátok fontos szabályozó tényezők a T3 gyártás.
Dr. Ray Turba, PhD egyetért azzal: "A máj az aktív pajzsmirigyhormon 70% -át biztosítja a tiroxin (T4) T3-vá történő átalakításával, de ezt az ACTIVE hormont csak megfelelő glükózszint mellett képes biztosítani."
A tápanyagokban gazdag cukorforrásoknak (olvasható: szénhidrátoknak) az étrend egyik oszlopának kell lenniük .
6. Nem voltak kitéve az ivóvízből származó fluoridnak
A fluort széles körben használták a vízellátásban az 1960-as években, amikor a víz elérte az 50 millió amerikait, hogy megakadályozza a fogszuvasodást. A legújabb tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a fluorozott víz megduplázhatja a hypothyreosis kockázatát! Ez a kockázat nagy időveszteséget jelent, ha befektetünk egy jó vízszűrő rendszerbe .
7. Nem vesznek gyógyszert a józan ész problémáinak megoldására .
Képzelje el egy pillanatra, hogy maga Jane Doe volt. Fáradtnak érzi magát és nincs energiája. Menjen orvosához, és derítse ki, hogy alacsony a pajzsmirigy funkciója, és ő a Cytomel-t (T3) vagy a T4 és T3 kombinációját fogja felvenni. Kezdetben jobban érzi magát, mert a T3 az energiatestében van, így több energiát kap. Ezzel az energia növekedéssel elkezdi a kinti munkát, többet tesz a ház körül és mindezeket a dolgokat, amelyeket előzetesen nem tudott megtenni. Eleinte sokkal jobban érzi magát, de aztán egyre rosszabbul érzi magát, mert szokásai, étrendje és életmódja nem változott, és nem termelt energiát, sűrű tápláló étrenddel. Ezután döntsön arról, hogy visszatér-e orvosához, és emeli az adagot .
Mi a helyzet itt? Ha pajzsmirigy-gyógyszereket szed anélkül, hogy foglalkozna a mögöttes kiváltó okkal, amely leggyakrabban energia-, tápanyag- és sejtproblémák hiánya. Ha a testének nincsenek meg az energia fizetéséhez szükséges tápanyagok, akkor a pajzsmirigy-gyógyszerek jelentősen hozzájárulhatna .
8. Nem kapnak KALCIUM-ot.
Ma egyre többen fogyasztanak túl sok kalciumot (olvasható: kalcium-kiegészítők, dúsított kalciumtartalmú ételek, fagylalt, pizza), mint a gyümölcsökben és zöldségekben lévő kálium.
Dr. Natropathic Dr. Garrett Smith szerint "az ásványi hajban található kalcium-kálium arány ANALÍZIS megmutatja, mennyire képesek (vagy kiegészítve) működni a pajzsmirigyhormonok. Magas arány = alacsonyabb funkció, alacsony káliumszint esetén ez az arány magas szintű pajzsmirigy tünetei. Mondhatni, hogy a magas káliumszint miatt a pajzsmirigyhormonok még jobban működnek (esetleg feleslegben). A vegánok esetében a túlzott káliumbevitel "túlságosan felgyorsítja saját pajzsmirigyhormonjaik működését (az étkezési fehérje hiánya miatt izomsorvadással kombinálva").
Ez NEM ÉLETBEN TETT mondat, hanem SZOKÁSOD
A pajzsmirigy problémái (különösen a hypothyreosis) gyakran az étrend és az életmód következményei. Fogadjon el egy táplálkozási tervet, amely elegendő táplálékot és kalóriát ad Önnek a szervezet anyagcseréjéhez és a sejtek energiatermeléséhez, mielőtt rákényszerülne a hypothyreosis vényköteles megoldására.