8 receptötlet méregtelenítő napokra - Diéta; Diéta
1. Köles húsgombóc zöldségekkel
A köles gluténmentes gabona, amelyet édes ételekhez és különféle ízletes kombinációkhoz is felhasználhat. Például ezeket a zöldséges húsgombócokat, amelyeket egyszerűen elkészíthet a sütőben, hűtőszekrényben tárolhatja, hogy kéznél legyenek, amikor szökésben van. Bármely étkezéskor fogyasztható, nagy zöldséges és zöldes salátával.
Keverje össze a konyhai robotgépben hagymát, fokhagymát, pirospaprikát, sárgarépát, kakukkfüvet, oregánót, amelyeket kevés olívaolajjal megsütnek. Ezután keverje össze a kölest és egy tojást a készítmény megkötéséhez. Kézzel lapított, kevés olajjal kikent húsgombókat formázunk, és a sütőben hagyjuk, amíg meg nem barnul. Készíthet nagyobb adagot, hogy több napra készen álljon.
2. Krém sárgarépaleves gyömbérrel
A gyömbérről ismert, hogy megakadályozza a puffadást, segíti a vastagbél megfelelő működését és serkenti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ez a szuperétel serkenti a zsírégetést és támogatja a máj aktivitását, ezért érdemes minél több ételbe beletenni. A gyömbéres krémes sárgarépaleves igazi csemege, és nagyon könnyen elkészíthető.
Forraljuk fel a sárgarépát, a hagymát, az édesburgonyát, a fokhagymát, a gyömbért és ízesítsük sóval, borssal és köménnyel. Hagyja alacsony lángon kb. 35 percig, tartsa vízben a kívánt állag elérése érdekében, majd botmixerrel adja át.
3. Spenótot pirítsunk lencsével és gránátalmával
A friss spenót, a főtt lencse, a hagyma, az olaj, a só és a bors egyszerű pogácsa nagyon gyorsan elkészül, és mindig méregtelenítő hatású ételt fogyaszt. Adjon gránátalma magot a végén az extra íz és szín érdekében.
4. Spenót saláta quinoával és céklával
A zöldek magas klorofilltartalmuk miatt méregtelenítik az emésztőrendszert. A klorofill az is, amely képes megtisztítani a vért a méreganyagoktól és a nehézfémektől. Az emésztőrendszer hatékonyan működik, ha minden nap friss zöldséget fogyasztunk, ez a szokás különösen előnyös a székrekedésben szenvedők számára.
A friss spenótsaláta főtt/nyers/sült répával, quinoával és dióval tápanyag-kiegyensúlyozott étel, erős méregtelenítő hatással.