8 reggeli étel, amely megakadályozza a fogyást
Frissítette: Emmanuelle Jung egészségügyi újságíró, 2019.08.08-án 10: 29-kor
A narancslé
A gyümölcsleveket gyakran tévesen egészséges termékeknek tekintik. Ezeket azonban mértékkel kell fogyasztani.
A narancslé táplálékképe meglehetősen jó. Ennek ellenére annyi cukrot tartalmaz, mint egy szódát (még 100% -ban tiszta gyümölcslevet is). A gyümölcslé tartós és rendszeres fogyasztása növelheti a túlsúly, például a szóda kockázatát. Ellentétben azzal, amit a reklámok eladnak nekünk, a valóságban a narancslé, de más gyümölcslevek sem helyettesíthetők soha gyümölcsök szempontjából előnyöket. A gyümölcsökkel ellentétben gyümölcslevek keletkezhetnek magasság vércukorszint és éhség kiváltása. Valóban, gyakran tartalmaznak hozzáadott cukrok