8 reggeli ital, amelyek segítik a szervezetet a méreganyagok eltávolításában
Ha az autóról van szó, akkor biztosan nem habozik ellenőrizni, amikor csak szükséges - cserélje ki az olajat, a szűrőket és bármi mást, ami teljes kapacitással működik. Akkor miért hanyagoljuk el oly gyakran a foglalkozást
Ha az autójáról van szó, akkor biztosan nem habozik, hogy ellenőrizze, amikor csak szükséges - kicseréli az olajat, a szűrőket és bármi mást, ami teljes kapacitással működik. Akkor miért nem vigyázunk a testre is, az egyik legkifinomultabb gépre, ami valaha létezett?
Gondolkodott már azon, hogy a betegségek aránya miért növekszik tovább és mennyire drámai szintet ért el az elmúlt években? A válasz egyszerű. Az ipari korszak kezdete óta több mint 100 000 szintetikus vegyi vegyületet hoztunk létre. Mindezeket az anyagokat hozzáadjuk vagy feloldjuk az ivott vízben, a levegőn, amelyet belélegzünk, vagy a talajban, amelyben termesztjük, amit eszünk.
Ezekhez hozzáadódnak a szervezetre potenciálisan mérgező gyógyszerek, peszticidek, inszekticidek, számtalan vegyszer a napi használatban lévő testápolási termékekben, háztartási termékek és természetesen számtalan feldolgozott élelmiszer, amelyek tele vannak adalékokkal, amelyeket rendszeresen fogyasztunk.
Nem csoda, hogy az emberi testet elárasztják a méreganyagok.
A valóságban az emberi test nem nagyon különbözik a jól karbantartott autótól. Ha nem gondoskodik róla, ne táplálja eléggé, ne biztosítsa a működését a méreganyagok rendszeres eltávolításával, akkor gondokba ütközik, akárcsak egy elhanyagolt autó.
A test esetében az optimális működéséhez szükséges üzemanyag friss, egész és amennyire lehetséges, biotermékek. Ugyanazon típusú termékek használhatók a test tisztítására.
Kezdetnek íme 8 ital, amelyeket minden reggel elfogyaszthat a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolításához. Ha ezt rendszeresen végzi, az immunrendszere jobban fog működni, a bőre tisztább lesz, és energikusabbnak érzi magát.
8 reggeli ital, amely segíti a szervezet méregtelenítését
1. Pitypang tea
A pitypang nem egyszerű gyom, amely behatol a kertedbe. Ez a gyógynövény egyszerre képes szintetizálni és metabolizálni a zsírt és a koleszterint, sőt lebonthatja és tárolhatja a méregtelenítéshez elengedhetetlen aminosavakat.
A pitypang serkenti a vizelettermelést is, ami szintén segít a méreganyagok eltávolításában. Hashajtóként a pitypang segít megtisztítani a beleket. Amellett, hogy a pitypang gazdag tápanyagforrás, az epe keringésének szabályozásával segíti az emésztőrendszert.
Igyon reggel 1 csésze pitypangteát, hogy a szervezet a nap folyamán eltávolítsa a méreganyagokat.
2. Petrezselyemlé
A petrezselyem a lehelet frissítése mellett enzimek, antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok, klorofill és illékony olajok forrása is. A petrezselyemlé legismertebb egészségügyi előnyei közé tartozik a vese tisztításának és a máj méregtelenítésének képessége.
Sok más zöld szuperételhez hasonlóan a petrezselyemlé önmagában fogyasztva is túl intenzív lehet, ezért jó kombinálni más, a májat és a vesét tisztító ételekkel, például citrommal, céklával, uborkával, sárgarépával vagy zellerrel. .
A petrezselyem tea formájában is fogyasztható. A petrezselyemléhez hasonlóan a petrezselyem tea ugyanolyan hasznos a vese és a máj tisztításában. Ez is jó vízhajtó, megakadályozza a só újrafelszívódását a szövetekben. A petrezselyem arra kényszeríti a maradékot, hogy elhagyja a vesét, a májat és a hólyagot. Megjelenik a német E Bizottság (a gyógyszerekért és élelmiszerekért felelős német hatóság) listáján, mint engedélyezett kezelés a vesekő és a hólyagfertőzés kezelésében.
3. Víz citrommal
A citrom a bolygó legfontosabb ételei közé tartozik. Ezek a savanyú gyümölcsök tele vannak hasznos méregtelenítő vitaminokkal és létfontosságú antioxidánsokkal. Bár sokan úgy gondolják, hogy a citrom savas, fogyasztásuk során valóban segítik a test lúgosítását. Ez elengedhetetlen az optimális egészségi állapot érdekében, mert számos tanulmány kimutatta, hogy a test pH-ja az egészséget befolyásoló fő tényező.
A harmincas években Otto Warburg német kutató felfedezte, hogy a pH eredendően összefügg a betegségekkel, különösen a rákkal. A pH-t pedig közvetlenül befolyásolják a méreganyagok. Minél mérgezőbb a test, annál savasabb lesz. Ezért egészségének megőrzése és a betegségek elkerülése érdekében meg kell szüntetnie a méreganyagokat. És a citrom a tökéletes étel, amely segít ebben.
A máj a fő tisztító szerv, ami azt jelenti, hogy ha nem megfelelő étrend, környezet és egyéb tényezők, például gyógyszerek révén számos toxinnak van kitéve, a májnak segítségre lesz szüksége a felesleges méreganyagok eltávolításához. A citromvíz fokozza az epetermelést, ami elősegíti az emésztést. A citromlé az epe feleslegének szabályozását is segíti, elősegítve az emésztőrendszer normális működését.
Az éhgyomorra fogyasztott citromvíznek napi szokássá kell válnia. Ez az egyszerű szertartás javítja emésztését és megtisztítja testét a méreganyagoktól.
4. Céklalé
A citromhoz hasonlóan a cékla is gazdag antioxidánsokban, és fontos tápanyagokat tartalmaz a test megtisztításához és méregtelenítéséhez. Az egyik legfontosabb tápanyag a lipotróp - amely megakadályozza vagy csökkenti a zsír felhalmozódását a májban. A betain segít eltávolítani a májsejtek toxinjait. A betalain, a répában található antioxidánsok kategóriája gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ösztönzik a méregtelenítési folyamatot. A cékla pektint is tartalmaz, egy rostot, amely a vizsgálatok szerint segít eltávolítani a máj által kiválasztott toxinokat. A cékla meglepően édes, ezért zöld turmixokhoz adható, vagy gyümölcslévé változtatható, amelyet ilyen formában lehet fogyasztani.
5. Sárgarépalé
A nyers sárgarépa tele van emészthetetlen rostokkal, amelyek elősegítik a test természetes megtisztulását. Ezek a rostok kötődnek az ösztrogén feleslegéhez, eltávolítják a testből, és egyúttal megakadályozzák a belek újrafelszívódását. Az ösztrogénfelesleg több hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet.
A nyers sárgaréparost segít eltávolítani a bakteriális toxinokat, felszívni az epét és eltávolítani a belekből származó káros anyagokat. A sárgarépalé reggel fogyasztható, különösen egészséges reggeli hiányában. A gyümölcslé megtisztítja a májat és eltávolíthatja a méreganyagokat.
6. Arany tej, kurkuma
A kurkuma valószínűleg a legjobb szuperétel, amelyet ehet. Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy ez a fűszer milyen jótékony hatással lehet az egészségre. Több mint 264, kurkumával összefüggő farmakológiai műveletet vizsgáltak, és több mint 2300 tanulmány mutatja be ennek az aranyfűszernek az előnyeit, az emésztőrendszeri és bélrendszeri rendellenességektől az asztmáig, memóriaproblémákig, depresszióig, krónikus fájdalmakig és még a rákig is. A kurkuma szintén erős méregtelenítő szer a vér és a máj számára.
A kurkuma előnyeinek élvezhető finom módja az aranytej nevű nyugtató ital, amely különféle méregtelenítő ételeket tartalmaz, például kókusztejet, juharszirupot, fahéjat, cayenne paprikát, fekete borsot, gyömbért és mézet.
7. Víz őrölt lenmaggal
A lenmagok tökéletesek a méregtelenítéshez, mert felszívják a vizet és növelik térfogatukat, amikor áthaladnak a belekben. Ezek a kis magok kis hámlasztó kefékként működnek, amelyek megtisztítják a méreganyagokat és maradványokat a belekből, ami súlyos esetekben néhány jó font méreganyag eltávolítását eredményezi.
A lenmagokban gazdag az alfa-linolsav (ALA) is, amely egyfajta omega-3 zsírsav, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert és hasznos, különösen irritábilis bél szindróma (IBS) esetén. Ezen túlmenően, mivel a lenmag növeli térfogatát, jóllakottság érzetet keltenek, ami tökéletes a fogyni vágyók számára.
A lenmagokat a szervezet nehezen emésztheti meg, ezért a legjobb, ha daráltan eszik. Mivel nagyon gyorsan avasodnak, jó, ha csak az azonnali fogyasztáshoz szükséges mennyiséget őröljük meg, hogy az összetételükben lévő tápanyagok megőrizzék tulajdonságukat. Az őrölt lenmagokat 24 órán át hűtőszekrényben tárolhatják. Tegyük vízbe vagy turmixba, különben megszórhatjuk gabonafélékre.
8. Szilvalé
Biztosan mindenki ismeri a szilva erejét. A székrekedés népszerű orvossága.
A szilva gazdag antioxidánsokban, amelyek segítik a szervezetet a káros szabad gyökök és a rákot okozó szerek eltávolításában. Gazdag kálium-, vas- és béta-karotinban, és magas rosttartalmuk miatt hozzájárulnak a vastagbél maradványainak eltávolításához. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a szilva csökkenti a vércukorszintet és a magas koleszterinszintet.
Adja hozzá a szilvalevet a turmixhoz, vagy igyon ilyenkor a levét, kis mennyiségben.
Felhasznált forrás: https://dailyhealthpost.com/morning-drinks/
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.