8 rendkívüli téli sport, amit még nem látott
Még azok sem tudnak ellenállni ezeknek a rendkívüli téli sportoknak, akik nem akarnak mozogni. Sokkal több, mint a síelés és a szánkózás - a PraxisVita nyolc téli sportot ismertet meg, amelyeket valószínűleg még nem ismer. Azt is eláruljuk, hogy mely testrészeket edzik és hány kalóriát éget el.
Wok - szánkózás különbséggel
Az ázsiai serpenyő nemcsak főzéshez, hanem gyors tempójú téli sportokhoz is ideális. A wok-sofőrök 100 kilométer per órás sebességgel csapkodnak le a szánkópályán. Itt mindenekelőtt a felsőtest izmait edzik. Wokot vezethet Winterbergben és Innsbruckban. Az élményt online lefoglalhatja különböző szolgáltatóknál.
Kalóriafogyasztás: körülbelül 600 kalória óránként (ebben és minden más sportágban a testsúlytól és az életkortól függően).
Jégtenisz: tenisz korcsolyán
A név mindent elmond: Ebben az őrült téli sportban a teniszpálya jégfelület, és a játékosok nem tornacipőt, hanem korcsolyát viselnek. A lábizmaidat, az érzékenységet és az állóképességet edzed jégteniszben. Ezt a rendkívüli téli sportot az ausztriai Brennsee kínálja. De vigyázz! Ebben a sportágban nagy a sérülésveszély a jég gyors irányváltása miatt.
Kalóriafogyasztás jégteniszben: körülbelül 500 kalória óránként.
Snowbiking - kerékpározás a hóban
Ezek akciódús téli sport gyorsan megtanulható. A skibobnak is nevezett hómotor hasonló a kerékpárhoz. A legfontosabb különbség: kerekek helyett elöl és hátul van síléc. A stabilizáló láblécek tapadást nyújtanak a hóval borított lejtőkön történő éles kanyarokban. A hát és a láb izmait használják. A hókerékpározás könnyű az ízületeken, és a zuhanás kockázata sokkal alacsonyabb, mint síeléskor - ideális idősebb emberek számára. Ha nem akarja megvenni a saját deszkáját (kb. 700 eurótól): Számos téli sportterületen vannak kerékpárkölcsönzők.
Kalóriafogyasztás: A snowbiking óránként 350-550 kalóriát használ fel.
Hógolf - zöldek helyett fehérek
A hógolfban lévő golyók nem fehérek, hanem zöldek vagy pirosak, hogy a játékosok felismerhessék őket a hóban. A játékot a hógolfozáshoz speciálisan hengerelt felületen játsszák. 18 lyuk helyett csak kilenc van közelebb egymáshoz, mint a normál golfnál. Ha ki akarja próbálni ezt a téli sportot, akkor Svájcban megtalálja (pl. Bernese Oberland). Ott profi módon űzik a sportot, télen pedig magas a hógarancia. A téli golfozók fájó izmokat kapnak a karjukban és a vállukban, valamint a csípő területén.
Kalóriafogyasztás: Átlagosan körülbelül 300-400 kalória óránként.
Téli zorbing - jéghideg adrenalin
Ez az őrült téli sport magában foglalja a hóval borított lejtőn egy átlátszó labdában történő gördülést. Az úgynevezett Zorbonautent szíjakkal rögzítik a labdába. Az adrenalin-rohamot előre beprogramozzák, legfeljebb 50 kilométer/órás sebességgel. A téli zorbingot például Flachauban kínálják. A kalóriafogyasztásnak alacsonynak kell lennie, mivel az ereszkedés csak körülbelül 30 másodpercet vesz igénybe - de ezek kemények.
Jégvitorlázás - gyors téli szórakozás
Az úgynevezett jéghajósokkal vagy jégjachtokkal óránként körülbelül 100 kilométeres sebességgel lehet utazni a befagyott tavak felett. Ha télen rendszeresen szeretne vitorlázni, jégvitorlás engedélyt kell beszereznie. Vannak tapasztalati utalványok az egyszeri próbára. A jéghajósok első kikötőjének a lengyelországi Mazuriát tartják.
Kalóriabevitel óránként: Körülbelül 200 kalória.
Skijoring - tiszta természet
A skijoring magában foglalja a ló húzását, miközben sílécen áll - szánkókutyák és autók is gyakoriak. A síelés és a (ló) versenyzés ezen keverékével a sofőrök óránként akár 50 kilométeres sebességgel versenyeznek a havon. Az üdülési régiókban (például a Sváb Albban) a turisták lassú tempóban próbálják ki ezt az extrém téli sportot. A Skijoring kar- és lábizmokat igényel.
A kalóriafogyasztás hasonló a síeléséhez: óránként körülbelül 400-550 kilokalória.
Snowkiting - szörfözés a havon
Ehhez a különleges téli sporthoz sílécekre vagy snowboardokra, vontatósárkányra és sok szélre van szükség - a sárkányok a hósárkányokat a hó fölé húzzák. A sport ideális edzés a nyári sárkánylovagláshoz. Németországban kipróbálhatja a szörfözést a havon, például a Wasserkuppe, a Feldberg és az ausztriai Zell am See területén.
Ez a rendkívüli téli sport a guggolás miatt különösen hangsúlyozza a lábakat. A sárkányhoz tartás kar- és vállizmokat is igényel.