83 éves, de mesésen néz ki! Itt van Sophie Loren étrendje és milyen szépségtrükkök
83 éves, de mesésen néz ki! Itt van Sophia Loren étrendje és milyen szépségápolási trükkök - Sophia Loren 83 éves korában látványosnak tűnik. Nemzedékeken át nemi szimbólum volt, és ma is a női szépség mércéje, de korát egyáltalán nem mutatja.
Sofia Villani Scicolone 1934. szeptember 20-án született. Miután gyermekkorát főleg a háború alatt élte meg, 14 évesen kezdte meg az első lépéseket a híresség felé, amikor elkezdett részt venni szépségversenyeken és fellépni. kis szerepek játékfilmekben. Első szerepei Vittorio de Sica, az őt felfedező rendező filmjeiben kapták. 1950-ben részt vett Miss Olaszországban, ahol elnyerte a Miss Elegance címet, amelyet kifejezetten neki készítettek. Innen egy rövid út volt Hollywoodba és találkozásai az akkori színészekkel, díjakkal, szerelmekkel, családdal. És hírnév. Sophia pedig ezt az egész történetet részletesen elmondja a 2014-ben megjelent memoárkötetben - "Tegnap, Ma, Holnap: Életem".
Mindössze 15 éves korában ismerkedett meg Carlo Pontival, aki 22 évvel idősebb volt, 10 cm-rel alacsonyabb és házas, de ennek ellenére szerelmi történetük egyedülálló volt, és haláláig a férje lesz., mindenki csodálkozására. Kétszer vette feleségül Carlo Pontit, először 1957 szeptemberében, Mexikóban, de mivel az olasz törvények nem engedték meg neki, hogy elváljon első feleségétől, meg kellett semmisítenie a házasságát, hogy ne tartóztassák le bigámia miatt. Később azonban Carlo és Sophia Franciaországba távozott, ahol francia állampolgárokká váltak, és így az igazgató elválhatott. Így 1966. április 9-én újra összeházasodtak Franciaországban.
Kettőjüknek két gyermeke született: Carlo Jr. 1968-ban született, Edoardo pedig 1973-ban volt, és Ponti 2007-es haláláig együtt voltak. Arra a kérdésre, hogy szeretne-e újraházasodni, Sophia azt mondta, hogy "lehetetlen mást szeretni". és inkább egyedül maradt.
A színésznő minden megjelenésével meghökkent, fiatalságától megőrizve szépségét. De itt vannak a titkai, hogyan lehet formában maradni, és milyen trükköt használ minden este.
Elismeri, hogy 83 éves korában még mindig kifogástalan alakot tud megjeleníteni annak köszönhetően, hogy egész életében egészséges étrendet követett. Elismeri, hogy követi a mediterrán étrendet, amelybe az olaszokra jellemző tésztát is beillesztette.
Sophia Loren azt állítja, hogy étrendje olyan feldolgozatlan ételeken alapul, mint a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyek, diófélék és különféle magvak, saláták, teljes kiőrlésű gabonafélék, tejtermékek, olívaolaj, baromfi és sok hal, amelyekből kizárt, amennyit csak tudott. édességek és zsírok.
- Minden, ami nálam van, a tésztának köszönhető - mondta Sophia Loren. Azt vallja azonban, hogy naponta csak egy tányér tésztát eszik, és egészséges módon, olívaolajjal, zölddel és fűszerekkel készülnek, anélkül, hogy hússal kombinálnák őket.
Sophia Loren a mediterrán étrend híve
"Naponta egy tányér spagetti, anélkül, hogy ez bármilyen étrend része lenne. Egyébként nem eszem sok zsírt és édességet, még akkor sem, ha ez utóbbit nagyon szeretem "- árulta el a színésznő.
"A diéta számít leginkább. Vigyázni kell arra, amit eszel. Egyél nagyon-nagyon apró darabokat. (…) Sok salátát eszem, kevés húst és különféle gyümölcsöket. Kerülöm a kenyeret. A túl sok kenyér nem jó, mert meghízik "- magyarázza a színésznő.
Sophie Loren reggelije elég könnyű. Igyon koffeintartalmú kávét, és fogyasszon gyümölcsöt vagy muffint. Valójában Sophia Loren elárulta, hogy hosszú élettartamának titka az a tény, hogy minden este, vacsoránál, elfogyaszt egy pohár vörösbort. Ellenkező esetben ne tegye a száját más alkoholos italokra.
Baba samponnal mossa meg a haját
A híres színésznő azonban elismeri, hogy minden nap mozog. Egy órát, majd 45 percet nyújtózkodik, és ügyel arra, hogy éjszaka legalább 8 órát aludjon. "Általában hajnali 5-kor ébredek, és 20.00-kor lefekszem" - mondta a színésznő. Használjon A-vitamin krémet a szem környékére, és legyen rózsavízes arcápoló.
"Megyek, megyek, sokat megyek. A séta nagyon jó a szívnek. Vigyáznia kell magára. Ne egyél túl sokat, próbálj meg kikapcsolódni, olvasni, nézni a naplementét, tedd a kedvedre való dolgokat "- tette hozzá Sophia.
Sophiát a másik Marilynnek tartották, de barna változatban sokkal boldogabb és magabiztosabb, ugyanolyan különleges varázsa és páratlan tehetsége volt. Monroe-val ellentétben egész életében egy férfit szeretett.
Sőt, más hollywoodi hírességekkel ellentétben, Sophia már idős korában sem rejtőzött a sajtó elől, hanem nagyon aktív, és minden egyes megjelenésével elkápráztatja eleganciáját és kecsességét. Annak ellenére, hogy 83 éves, a díva egyáltalán nem mutatja meg a korát, és fiatalságától kezdve megőrzi magával ragadó szépségét, még egyszer bizonyítva, hogy az életkor csak egy szám. "Nem mondok semmit az öregedés miatt, de még mindig úgy tehetek, mintha 15 éves lennék" - mondta a színésznő mosolyogva az arcán egy korábbi interjúban.