9 féle étel bűnös kellemetlen testszagban, News Botosani, News
Amikor az izzadás a bőr baktériumaival érintkezik, az illata megváltozik. Az emberek úgy vélik, hogy erősebb dezodorok vagy izzadást gátló anyagok használatával megszabadulhatnak ettől a problémától. Kevesen értették meg, hogy az izzadságnak megvan a maga szerepe, és blokkolva több kárt okoz, mint használ a testnek. Eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és szabályozza a testhőmérsékletet - amikor a külső hőmérséklet emelkedik, a vegetatív idegrendszer ellenőrzi az izzadság szekrécióját, amely párolgással hőveszteséget okoz a testből és a test lehűl.
Az étrend megváltoztatásával a kellemetlen testszag ellen is lehet küzdeni. Íme néhány étel, amely elősegíti a kellemetlen testszagot:
1. Erős illatú zöldségek és fűszerek
Emésztéskor erős szagú zöldségek és fűszerek kéngázokat képeznek, amelyek felszívódnak a vérbe, és a tüdőn és a bőr pórusain keresztül távoznak. Ez jellegzetes leheletet és szagot eredményez. Ilyen ételek például: fokhagyma, hagyma és curry.
2. Vörös hús
Hosszú időre van szükség megemésztésére. Ha emésztetlen étel rothad, méreganyagok és kellemetlen szagú gázok szabadulnak fel, ami rossz szagú izzadságot okoz. Egy 2006-ban közzétett tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik inkább zöldségeken, gyümölcsökön és gabonaféléken alapuló étrendet folytatnak, vonzóbbak, mint azok, akik gyakran fogyasztanak húst.
3. Alkohol, kávé és cigaretta
Az alkohol, a kávé, a tea, néhány gyümölcslé és még a csokoládé is negatívan befolyásolja a verejték szagát. A dohányfüst összekeveredik más elemekkel, és a verejtékmirigyeken keresztül jön ki, ami tipikus rossz szagot eredményez. A dohányzásról való leszokás után is ez a szag több hétig tart.
4. Feldolgozott ételek és egészségtelen ételek
A magas hidrogénezett zsír-, cukor-, só- és fehérliszttartalmú ételek hajlamosak rothadni a gyomorban, befolyásolva mind a testszagot, mind a légzést.
5. Fehérjében gazdag ételek
A fehérje segít a zsírégetésben. Ennek a folyamatnak az eredményeként azonban ketonok képződnek, amelyek rontják a verejték szagát.
6. Tejtermékek
És fehérjében gazdagok, és amikor ezeket az ételeket megemésztik, hidrogén-szulfidot és metil-merkaptánokat eredményeznek, amelyek kellemetlen szagot idéznek elő.
7. Kolinban gazdag ételek
Halszagot adnak az izzadságnak. Ilyen ételek például: tojás, máj, hal és hüvelyesek.
8. Zsírok és sült ételek
A sült és zsíros ételekben jelen lévő zsírok és olajok az idő múlásával felpörögnek, ami gyenge emésztéshez vezet. Ez rossz testszaghoz is vezet.
9. Feszület
A káposzta, a kelbimbó, a karfiol és a brokkoli befolyásolják az izzadás illatát.