9 fontos dolog a szoptatással kapcsolatban
A szoptatás az egyik legmeghittebb és legcsodálatosabb élmény, amelyet születés után, anyaként tapasztalhat. Annak ellenére, hogy a szoptatás néha kihívást jelenthet és nehéz, a csecsemő egészségének számos előnye, de a tiéd is, messze felülmúlják az esetlegesen felmerülő nehézségeket. Sok más dolog és értékes információ, még néhány trükk is van, amelyeket jó tudni a csecsemő szoptatásáról.!
Az anyatej egyedülálló étel a csecsemő számára
Az anyatej elengedhetetlen a baba növekedéséhez és fejlődéséhez, és egyedülálló összetételű, amelyet egyetlen tejkészítmény sem képes utánozni.
Nagyon sok olyan vegyület létezik, amelyek közül a legfontosabbak továbbra is az antitestek, amelyek megvédik a gyermek egészségét a súlyos betegségektől - asztma, rák, fertőzések, szív- és érrendszeri betegségek, hirtelen csecsemőhalál szindróma, cukorbetegség stb.
A szoptatás védi és javítja az anya egészségét
A szoptatás az anya egészségét is elősegíti, és jelentősen csökkenti a mell- vagy petefészekrák kockázatát.
A szoptatás segít gyorsabban fogyni a születés után, de abban is, hogy lazább legyen.
A melle megváltozik és érzékenyebb
A születés közeledtével, de különösen a szoptatás után a melle megnagyobbodik és érzékeny lesz az érintésre.
Miután elkezdte a babát a melléhez emelni, szintén érez bizonyos helyi fájdalmat, amelyet szívás, mellbimbóknak vagy repedt mellbimbóknak nevezett probléma okoz. Lehet, hogy egyéb szoptatással kapcsolatos problémák is szenvednek, mint például a torlódás, a tőgygyulladás, a blokkolt galaktofórok, de semmi olyan, amit nem lehet kezelni vagy megoldani, hogy ne megfossza a babát az anyatejtől.
A szoptatás segít pénzt megtakarítani
Végül, de nem utolsósorban a szoptatás hatékony módja a pénzmegtakarításnak.
Az anyatej nem kerül költségbe, nincs szüksége üvegekre, sterilizálókra és egyéb palackozáshoz szükséges eszközökre, ami jelentős pénzt takarít meg a családi költségvetésben.
A szoptatás meglehetősen nehéz lehet
A szoptatás meglehetősen nehéz lehet, különösen az elején, amikor megtanulja, hogyan kell a babát a mellénél tartani, és amíg felfedezi azokat a kiegészítőket, amelyek segítenek a szükséges kényelem megteremtésében és megkönnyítik a csecsemő szívását.
De a folyamatos ismétlés és a testmozgás a legjobb módszer a baba könnyebb szoptatására.
A szoptatási kiegészítők elengedhetetlenek a szoptatáshoz
A szoptatási kiegészítők - párna, libikóka, lábszék, könnyű ruházat, speciális melltartó - azok a termékek, amelyek elősegítik a csecsemő mellen való elhelyezkedését, de a kikapcsolódás és a kényelem állapotát is biztosítják számodra, amikor a csecsemőt a mellénél tartod.
Szüksége lehet tamponokra és mellszívóra, tiszta törölközőkre vagy speciális kenőcsökre is, mindez egy speciális szoptatási készletben.
A szoptatás kalóriákat éget és éhes
Ne lepődj meg, ha állandóan éhesnek érzed magad. Ez nem illúzió, hanem a szoptatás hatása.
A szoptatás körülbelül 600 kalóriát éget el naponta, ezért a szakértők szerint ez hatékony módszer a fogyáshoz. A kalóriák elégetésével együtt automatikusan települ az éhségérzet.
Ügyeljen arra a bevitelre, amelyet az elfogyasztott ételek révén juttat be a szervezetbe. Ne egyél irracionálisan, csak azért, mert éhes vagy. Csak a szoptatás során megengedett ételeket fogyasszon, és támaszkodjon egészséges és tápláló rágcsálnivalókra, alacsony kalóriabevitel mellett - joghurtok, gyümölcsök, sajtok stb. és mindenképpen igyon sok vizet.
Lehetséges, hogy a laktáció csökkenhet. Ne add fel!
Ne szoptasson csecsemőt, amint kiderül, hogy nincs elegendő teje az étkezés táplálékfelvételének biztosításához. Ne felejtsük el, hogy a szoptatás számának növelése stimulálhatja a laktációt, és ha úgy tűnik, hogy a tej egyre kevesebb, akkor kombinálhatja a szoptatást tejkészítményekkel.
Nyilvános körülmények között kell szoptatnia
Nem kell zavarban lennie, ha nyilvános szoptatással kell járnia, csak azért, mert a baba étkezési ideje elkapja az utat.
Nem kell kitenni a melleit teljes pompájában! Hatékony trükkök vannak arra, hogy diszkrétebbé tegyék a nyilvános szoptatást.
Milyen nehézségekkel szembesülsz a csecsemő szoptatásakor, és milyen trükköket fogadtál el? Mondja el véleményét az alábbi megjegyzések részben!