9 gyümölcs és zöldség, amelyek természetes vízhajtók
A lábam nagyon megdagadt. Rekord kánikulán ment keresztül a város, és én már egy héttel megelőztem a határidőmet. Alig vártam, hogy megszülessen a baba.
Hogy megszabaduljak a duzzadt lábaktól, egy kis naturista varázslathoz folyamodtam, amelyet a nagymamámtól tanultam, és elküldtem a férjemet, hogy vegyen nekem egy káposztát. Amikor visszatért, megettem a káposzta egy részét, és a zöld levelek egy részét a duzzadt lábam köré tekertem. A káposztára tettem a zoknimat, felemeltem a lábam, lehunytam a szemem, és hagytam, hogy a káposzta elvégezze a dolgát.
Amellett, hogy rendkívül tápláló, a káposzta természetes vízhajtó is. A diuretikumok segítik a testet a felesleges só és víz eltávolításában a testből, serkentik a veséjét, hogy több nátriumot szabadítson fel a vizeletében. Ezután a vizet eltávolítják a véréből, hogy koncentrálják a nátriumszintet. Ez a folyamat több vizeletet termel és csökkenti az erekben keringő folyadék mennyiségét, felszabadulást biztosítva a vízvisszatartásból, ha ödéma, magas vérnyomás és egyéb olyan állapotok szenvednek, amelyekben a vízvisszatartás problémát okoz.
De nemcsak krónikus állapotok kezelhetők vízhajtókkal. Megakadályozhatják a puffadást sósabb étkezés után vagy a havi hormonális ingadozások miatt (Egyes testépítők vizelethajtókat használnak a vízben való fogyáshoz és a versenyeken jobban faragott megjelenéshez, míg a modellek "tablettákat" használnak. víz ”fotózás előtt).
A vény nélkül kapható vizelethajtók tabletták formájában kaphatók, de néhány oka van annak, hogy miért érdemes ezeket elkerülni. Míg általában nagyon biztonságosak a használata, a vízhajtóknak lehetnek mellékhatásai, például hypokalemia, amelyet a szervezet túl alacsony káliumszintje okoz, ami szívbetegséghez vezethet. Egyéb lehetséges mellékhatások a kiszáradás, izomgörcsök, szédülés és irritáció. Ezeket a mellékhatásokat elkerülheti, ha a vizelethajtókat káliumban gazdag ételekkel, például banánnal, napraforgómaggal vagy narancssal kombinálja.
Info: itt írtam egy listát a természetes hashajtókról, amelyek érdekelhetik Önt. Néhány közülük hatékonyabb, mint a gyógyszertárakban alkalmazott gyógyszerek ...
Szerencsére a természetes vizelethajtók, például a káposzta, vízvisszatartást eredményeznek tabletták nélkül. Az alábbiakban kilenc természetes vizelethajtó található, amelyeket a helyi áruház termékterületén talál.
Spárga
A rómaiak és az ókori görögök kora óta a spárgát vízhajtó tulajdonságai miatt használják. A West Indian Medical Journal folyóiratban közzétett, 2919-ből származó tanulmány bebizonyította vízhajtó hatásosságát.
A zöldség vizelethajtó hatása az aszparagin nevű aminosavnak köszönhető, amelyet duzzanat, reuma és premenstruációs vízvisszatartás kezelésére használnak. A spárga elfogyasztása után a vizelet kifejezett szaga az aszparaginsavnak köszönhető, amely emésztésekor kéntartalmú vegyületté bomlik.
Cukorrépa
A cékla nagyon magas káliumtartalommal rendelkezik, ami segíthet a folyadékok eltávolításában. A betanin, amely a céklák sajátos színét adja, alacsonyabb C-reaktív fehérje-szinttel társult, répát és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat adott.
Fejes káposzta
A káposzta helyileg alkalmazható (külsőleg történő felhasználás esetén segít a víz eltávolításában), ételként pedig csökkentheti a víz súlyát. A nagyon népszerű "káposztaleves-diéta" a káposzta vízhajtó tulajdonságait használja, magas rosttartalmával és víztartalmával együtt, ami elősegíti a fogyást. A rómaiak káposztát használtak a másnaposság kezelésére és az alkoholisták "kiszáradására".
A vörös káposzta gyulladáscsökkentőként is használható, mivel antocianint tartalmaz. Próbálkozhat, de emlékeznie kell: ha a lábad mindig duzzadt, vagy ha rendszeresen tartasz vizet, akkor az orvosi konzultáció nagyon jó ötlet lehet, hogy a háziorvos megállapíthassa, nem a problémáid vannak-e. más egészségügyi állapot.
Zeller
Hippokratész a zellert javasolja a felesleges folyadék eltávolítására. Most a tudósok megállapították, hogy a zellerben található ftalidok hozzájárulnak vizelethajtó hatásainak megnyilvánulásához. A test húgysavszintjét csökkentik a zeller COX 2-gátlói, így a zeller ideális kezelési lehetőség a köszvényödéma esetén, amely az ízületekben felhalmozódó kristályfeleslegből származik.
Áfonya
Az őslakos amerikaiak sikeresen azonosították az áfonya vizelethajtó tulajdonságait, számos betegség kezelésére használják őket, beleértve a skorbutot is, amelyet az őslakos amerikaiak úgy véltek, hogy a szervezetben lévő sófelesleg okozta. Az áfonyalevet a nők világszerte használják a hólyaghurut és más hólyagbetegségek megelőzésére vagy kezelésére, bár a kutatási eredmények vegyesek. Míg a zsűri az áfonya-proantocianidint és annak baktériumellenes hatását vitatja vízhajtóként, az áfonya különösen előnyös, mert elősegítheti a folyadékok eltávolítását anélkül, hogy csökkentené a szervezet káliumszintjét.
uborka
Az uborka kénből és szilikonból áll, ami növeli a vizeletet, serkenti a vesét, hogy jobban eltávolítsa a húgysavat. Vízzel és káliummal töltött, de kevés nátriumot tartalmazó uborka gátolhatja a salétromsav és a gyulladásos enzimek, például a ciklo-oxigenáz 2 (COX 2) termelését is, ami segít csökkenteni gyulladás. Az uborka szeleteket helyileg lehet használni a szem alatti táskák és a sötét karikák csökkentésére.
fokhagyma
Ugyanaz a vegyi anyag, amely a fokhagymának különleges illatát adja, az allicin, egy kénalapú kémiai vegyület, megadja a gyógyászati tulajdonságait is. Az International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research megállapította, hogy a fokhagyma vízhajtóként hatékony. A fokhagyma erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, és részt vesz a zsírok lebontásában a szervezetben.
A fokhagymának többféle felhasználása van. Használható a belső paraziták megjelenésének megakadályozására és különféle kozmetikai maszkokban is.
petrezselyem
A petrezselyem, különösen tea formájában, a vízvisszatartás hagyományos gyógymódja (emellett a petrezselyem vitaminokban gazdag). A petrezselyem csökkentheti a nátrium- és káliumsók visszaszívódását a vesékben. Ez segít növelni a vizelet mennyiségét.
Valószínűleg senki nem eszik üres petrezselymet, de felhasználhatja levesek, húslevesek vagy más ételkészítmények elkészítéséhez. Itt írtam egy receptet a petrezselyemlevesről
Tavasszal, de nyáron is, az asztalon minden háziasszonynak petrezselymet kell tartalmaznia. Különféle ételek adalékaként használják, a petrezselyem is kiváló dekoráció az ünnepi étkezéshez. A legjobb háziasszonyok betakarítják és megtartják télen, hogy a család élvezhesse a növény minden frissességét.
Sokan élvezik a petrezselyem különleges illatát és ízét, de nem mindenki tudja, hogy ez egy hasznos komponensek igazi tárháza. A petrezselyem természetes gyógymód a különféle betegségek elleni küzdelemben, segít csökkenteni a súlyt és biztosítja az arcbőr tisztulását. A petrezselyemből készült tea nagy hasznot hozhat a szervezet számára.
A petrezselyem tea nagyon egyszerűen elkészíthető. Az ital elkészítéséhez a petrezselyem minden része alkalmas: gyökér, mag, levél és szár.
Petrezselyem teát kell használni a következő esetekben:
- urolithiasis kezelésére;
- az urogenitális rendszer különféle betegségeinek kezelésére;
- a gyomorhurut enyhítésére;
- szívhibák, vérszegénység kezelésére;
- reuma kezelésére;
- májbetegségekben.
Ezenkívül petrezselyem teát ajánlanak étvágytalanságban, gázban, gyomorfekélyben szenvedőknek. A petrezselyem tea segít a pattanások megszüntetésében, javítja a gyomor-bél traktus szerveinek működését.
Előnyös tulajdonságok
Részletesen meg kell értenünk, miért kell ennyi petrezselymet és belőle készült teát használni. Az ital széles körű használata a legértékesebb összetételnek köszönhető. A petrezselyem összetételében vannak szénhidrátok, zsírok, fehérjék, rostok. A petrezselyemben található nyomelemek közé tartozik a cink, a fluor, a mangán, a jód.
A készítmény kalciummal és káliummal is gazdagított, amelyek pozitív hatással vannak a szívizom és az erek aktivitására. Vitaminok: H-, K-, E-vitamin, aszkorbinsav, B-vitaminok, A-vitamin.
- A rendszeres petrezselyemital fogyasztása javíthatja a máj és a vesék aktivitását, az íny állapotát, és bizonyos mértékig fehérítheti a fogzománcot, normalizálhatja az élelmiszerenzimek mennyiségét és javíthatja a bél perisztaltikáját.
- Ha teafőzéshez petrezselyemgyökeret használ, akkor ennek az italnak gyulladáscsökkentő, görcsoldó baktericid hatása lesz. Nagyon jó gyógymód a sebgyógyulásra is. A petrezselyem tea pozitívan befolyásolja a mellékvesék aktivitását, erősíti és rugalmasabbá teszi az ereket, javítja a pajzsmirigy aktivitását.
- A petrezselymet a kozmetológiában is fel lehet használni. Mivel a petrezselyem összetételében nagy mennyiségű A-vitamin található, kiváló asszisztenssé válik az arcbőr számára. Ez a tea segít megszüntetni az arc gyulladásos folyamatát, csökkenti a pattanásokat, ha szükséges, még a bőr színét is, megszünteti a szem alatt kialakuló dudorokat.
- A petrezselyem tea nagyon hatékony ital a menstruáció alatt.
Petrezselyem tea fogyáshoz
A túlsúly problémája mindig is aktuális volt és lesz.
Ennek az italnak erős vízhajtó hatása van, így biztosítja a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Ez a növény a zsírok felhasználására és a lipid-anyagcsere beállítására is képes.
A tea elkészítése, amely biztosítja a fogyást, nagyon egyszerű. Ehhez 2 evőkanál petrezselyemlevélre van szükség. Jól össze kell zúzni, majd felönteni körülbelül 250 ml forralt vízzel. Hagyja az italt 20 percig ülni. Az elkészített teát minden reggel éhgyomorra kell inni 14 napig. Ezen időszak után le kell állnia egy hónapra. Ezután ismételje meg a tanfolyamot.
Ez a tea nemcsak a túlsúly megszüntetésében segít, hanem az ásványi anyagok és vitaminok tartalékának feltöltésében is.
Ellenjavallatok a használatra
Annak ellenére, hogy a petrezselyem nagyon tartós és előnyös növény, használatának vannak ellenjavallatai:
- A petrezselyem teát tilos inni olyan embereknek, akiknek epilepsziás rohama van, valamint oxaluria és vesegyulladás.
- A babát váró nőknek sem szabad ilyen italt fogyasztaniuk, mivel fennáll a szövődmények veszélye, és ez egy ilyen kritikus időszakban nem kívánatos.
Görögdinnye
A 92% víztartalmú és magas káliumtartalmú görögdinnye vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Tartalmazza a citrullin aminosavat is, amely képes ellazítani az ereket és megakadályozni az erek bejutását a közeli szövetekbe, és ezáltal csökkenteni a vízvisszatartást.
A három legfontosabb vizelethajtó növény
Ha vesebetegséggel és egyebekkel szembesül, a vizelethajtó gyógyteák csodákat tesznek az egészségére nézve, és gyakran a legjobb természetes kezelések ezekre a feltételekre...
Cseresznyefark
A cseresznyefarok a húgyúti fertőzések, például hólyaghurut, kövek vagy urémia első számú gyógyszere. Segítenek enyhíteni ezeknek a tüneteknek az illékony olajok, káliumsók, flavonoidok és tannin tartalma miatt.
Kukorica selyem
Vízhajtó és antiszeptikus hatásáról ismert. B6, C, E, K vitamint, de kalcium- és káliumsókat is tartalmaz. Napi 2-3 csésze infúzió egy teáskanálnyi növényből és egy csésze víz eltávolítja a veseköveket és serkenti a diurézist.
Az egér farka virág
A baromfiolaj és az egér farkában található azulének miatt a húgyúti fertőzések és gyulladások enyhíthetők e növény teájával. Az egér farka jó nyugtató és erős fertőtlenítő. Tegyen két teáskanálnyi növényt fél liter vízbe, és három-öt hónapig egy napos kezelés alatt megkapja a szükséges mennyiséget.