9 kilóval kevesebb a szóváltás nélkül, a Linecoaching 29062014 - 15 58

Üdv mindenkinek

Néhány hónapja követem a programot, és szeretnék neked mesélni a hátteremről. Soha nem sikerült stabil súlyom, mindig hízottam, majd fogyókúráztam és lefogytam, majd újra hízottam, mert nem tudtam mitévő legyek, és azért neveltek, hogy "befejezzem a tányérodat", "Ne rontsd el" étel "…. A módszer lehetővé tette, hogy jobban elgondolkodjak azon, hogy mikor/mit egyek, ma pedig zenebb módon eszem.

Már nem étrend és elengedés között élek, csak élek. Meg akartam találni a megfelelő súlyomat a felhajtás nélkül, számítás nélkül, megbánás nélkül, és ezért nagyszerűek voltak a különféle tapasztalatok, különösen az éhség és a jóllakottság felfedezése, amelyek segítettek megtudni, mikor kell enni és mikor kell abbahagynom. Figyelmesen felfedeztem egy egyszerű kikapcsolódási módot, folytatom és ez igazi boldogság.

---