9 szabály az újból enni megtanulásához

"Boldog új évet és mindenekelőtt. Jó egészséget!"

szív- érrendszeri

Ez a legjobb, amit kívánhatunk szeretteinknek, amikor új év kezdődik! Az igaz hogyaz ünnepek után, és különösen a kulináris felesleg után gyakran találjuk magunkat egy teljesen zavaros belső óra !
Úgy, hogy a gyomrod ismét harmóniában legyen a test többi részével, A PtitChef azt javasolja, hogy 9 szabályban tanulja meg újra az étkezést.

1. Vállaljon pozitív hozzáállást

3. Szánjon rá időt étkezése közben

2. Tilos tiltani !

Minden élelmiszer-kategória szükséges a testünk számára. A legfontosabb az, hogy tudjuk, melyikkel lehet visszaélni, és melyikkel ébernek kell maradni.

Elősegítjük:* Keményítőtartalmú ételek, hogy minden étkezésnél élvezhető. Teljes kiőrlésű gabonák (kenyér, tészta, barna rizs) tartalmaznak + rost (jó az utazáshoz), + vitaminok és + cukor. Mindezt az éhség elleni harc érdekében.