9 tipp a nyeregtáskák megszüntetésére

Óvakodj a sótól

Szeretsz sósat enni? Rossz szokás. "A nyeregtáskát viselő nők általában visszatartják a vizet" - idézi fel Anne Guillot dietetikus-táplálkozási szakember. Tehát csökkentenie kell a sóbevitelt.

nyeregtáskák

Hogyan lehet megállítani a sót ? Semmi sem lehet egyszerűbb, kerüljük az ételeink vagy a tányérunk tartalmának szisztematikus újrasózását, nem vásárolunk már elkészített - a gyártók által az íz fokozása érdekében mindig nagyon sós - ételeket, és a lehető legtöbbet kerüljük a sós ételektől. (például marhahúsleveseket vízbe tenni tészta vagy levesek számára).