95 évesen kivételesen néz ki! Azt állítja, hogy akár 130 évet is élhetünk! Ez a titok
Ha elgondolkodott már azon, hogyan élhet 130 éves koráig, Kazim Gürbüz, egy 95 éves török jógi megtalálta a választ erre a kérdésre.
Kazim Gürbüz úgy véli, hogy jó egészségi állapota és fiatalos megjelenése elsősorban a napi jóga-rituáléknak és a szuper ételekben gazdag étrendnek köszönhető.
A jógamester ezt az egészséges életmódot kezdte élni, miután 41 évesen eltörte a hátát, egy baleset miatt deréktól lefelé megbénult. Annak ellenére, hogy az orvosok azt mondták neki, hogy soha többé nem lesz képes járni, Kazimnak sikerült meggyógyulnia néhány barátja segítségével, akik visszahelyezték csontjait, és jóga nyújtó gyakorlatokkal aki soha nem adta fel.
"63 különböző kísérletet hajtottam végre magamon" - mondta Kazim a Hurriyet Daily című lapnak. "Újjászülettem. Kilenc hónappal a kísérlet után újra elkezdtem járni. "
Kazim azonban nem látta csodának a gyógyulását. Úgy véli, hogy minden az ő szellemi erőfeszítésének és odaadásának köszönhető.
"Az ember használja szellemi erejét, és ha helyesen alkalmazzák, az agy képes regenerálni az izmokat és az idegrendszert" - magyarázta. Most, irigylésre méltó formában, 95 éves korában Kazim azt állítja, hogy bárkinek lehet saját életmódja, és bárki élhet 130 éves koráig.
Soha nem csinál semmi bonyolultat. Rutinja több napi jógagyakorlatból, úszásból és speciális diétából áll. Kazim étrendjében nem találunk húst, de rengeteg pinto babot, olajbogyót, borsot, levest, gyógyteákat és napi teáskanál mézet találunk.
95 éves korában Kazim azt állítja, hogy négy-öt percig képes visszatartani a lélegzetét, és akár napi öt orgazmusa is lehet.
"Akár 130 évet is élhetünk" - mondja Kazim. "Mindenkinek megvan ez az ereje. Ha vigyáznak a testükre, akkor sokáig élnek és öregszenek, mint én. ”