9780007332410 A 7 napos zónás étrend - AbeBooks - Sears Ph
Sears Ph.D., Barry
Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.
’Felejtsd el Atkins-t. Ez az étrend segíti a testet a nap 24 órájában zsírégetésben, és örökre megfékezi vágyait. Olyan sztárok követik, mint Geri Halliwell és Sarah Jessica Parker. ’Daily Mail
"Az alacsony szénhidráttartalmú" zóna "étrend, amelyet Jennifer Aniston és Minnie Driver kedvelnek." The Guardian
A "Sears" mű mérvadó és rendkívül eredeti, és lenyűgöző olvasmányt nyújt. Pozitív egészség
Liz Hurley, Cindy Crawford és Courtney Love a zónába kerülnek. Minden étkezésnek 30:30:40 arányban kell lennie a zsír: a fehérje és a szénhidrát arányában, hogy a „zónába” kerüljön, ahol az éhség elhalványul, felemelkedik az energia és a test megolvad. Ez csak egy újabb divatnak tűnik, de valójában meglehetősen érzékeny táplálkozási tanács. ’Red Magazine
Reseсa del editor:
Egy hét egy szerelőnek, egészségesebb a forradalmi zónás étrenddel. Tudja meg, mit kell enni, mikor kell enni, és hogyan lehet ez jobb, mint bármely más magas fehérjetartalmú étrend. A Zone könyvei világszerte több mint 4 milliót adtak el.
Dr. Barry Sears a The Zone, a forradalmi, több millió példányban értékesített étrend-terv szerzője, Nobel-díjas kutatások alapján. A zóna olyan étrendet ír elő, amelynek célja az optimális anyagcsere-funkció maximalizálása (ez azt jelenti, hogy TÖBB KALÓRIÁT ÉGJEN), több fehérje és jó zsír, valamint kevés magas glikémiás indexű (GI) szénhidrát fogyasztásával. Ezrek tanúskodnak arról, hogy működik.
A 7 napos zónás étrend tökéletes bevezetés a zóna étkezési stílusához, és ez az első 7 napos alacsony szénhidráttartalmú étrend.
A zóna abban különbözik a többi alacsony szénhidráttartalmú étrendtől, hogy nem ösztönzi a „nincs szénhidrátot”, és mindig ragaszkodik a kevés telített zsírtartalmú fehérjékhez. Más „magas fehérjetartalmú” diéták összeadják az összes „szénhidrátot”, mint a rosszat, és hagyják, hogy a fogyókúrázók annyi zsírt fogyasszanak, amennyit csak akarnak.
Ez a bevezető zóna útmutató a következőket tartalmazza:
- hogyan kell enni a zónában
- hogyan vásároljon a zónában
- 7 nap értékű egészséges, kielégítő receptek, beleértve a gyors és egyszerű zónás reggelit, ebédet és vacsorát
- a vegetáriánusok zónája
- kint étkezni a zónában
A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.