9781530101658 Az átalakulásom fogyókúrás naplóm - étrendkönyv kitöltésre (90 nap, kb
Vadász, I. Anna.
Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.
Átalakulásom a társnaplód tisztán növényi alapú, alacsony zsírtartalmú étrend során (kalóriaszámlálás nélkül!) és az ebből eredő természetes zsírvesztés.
- Az étrend, a testmozgás és a célok napi kitöltéséhez és dokumentálásához.
- Tökéletes a heti tervek megtervezéséhez és elkészítéséhez, valamint a kívánt haladás rögzítéséhez.
- Ennek a diétakönyvnek nagy pluszaként a mellkas, a derék, a gyomor, az alsó és a mellkerület értékek megadására szolgáló oldalak találhatók.
- Minden napi oldalon bejelölheti a lelkiállapotot és az elégedettségi skálát is. A további motiváció és a célok jobb teljesítése érdekében minden nap tartalmaz olyan területeket, amelyeket ki kell tölteni a "Nap fénypontjai", "Fejleszteni akarok", "Gondolataim" részekkel.
- Napi 90 oldalon áttekintést készíthet a gyümölcs, keményítőtartalmú ételek, zöldségek, saláták és fizikai aktivitás napi beviteléről, valamint az alkatról.
Átalakulásom motiváló tervezője az étrend sikeres megváltoztatásának és mindennapi kísérője álmai alakjának!
Összesen 90 napig. Az ételnapló bármikor elindítható.
A napló 105 belső oldala fehér és szilárdan kötött fényes puha borítóval (hajlékony, vékony borítóval, rögzített könyvborító nélkül) - tökéletes azoknak az ügyfeleknek, akik a karcsú, könnyű noteszgépeket kedvelik. Kellemes elrendezés és sortávolság. A könyv mérete 21,6 cm x 27,94 cm, keskeny körülbelül 0,6 cm.
Tudományos ajánlások alapján
Ez a kitöltendő napló támogatja Önt tisztán növényi, keményítőtartalmú ételalapú, alacsony zsírtartalmú étrendben (kalóriaszámlálás nélkül) és az ebből eredő természetes zsírvesztéssel, például a könyvekben A tested - a barátod és Boldog és karcsú, tiszta ételekkel - magyarázza I. Jäger Anna. Az étrend és a fogyás ajánlásai tudományos indokolásokon és megállapításokon alapulnak dr. John McDougall, Dr. Douglas Lisle, Dr. Neal Barnard és sok más független forrás.
További információ a következő címen érhető el: A tested - a barátod ISBN-13: 978-1505284997 ISBN-10: 1505284996
A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.
- Részletes keresés
- ZVAB honlap
Ismeri a könyv szerzőjét és címét, és még mindig nem találja a ZVAB-on? Ezután küldjön be egy keresési kérelmet, és mi automatikusan tájékoztatjuk Önt, amint a könyv rendelkezésre áll!