9781635310900 Hozzon létre egy végső kosárlabdázót. Ismerje meg a titkokat és trükköket
Correa, Joseph
Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.
Páginas: 280 Géneros: 12: CJ: Nyelvtanítás és -tanulás (az ELT kivételével) 12: WSD: Sportképzés és edzés 12: WSJM: Kosárlabda szinopszis: A valódi potenciál kibontakoztatásához a legjobb fizikai és mentális állapotban kell lenned. Ehhez létre kell hoznia egy tervet, amely segít javítani erejét, mobilitását, táplálkozását és mentális erejét. Ez a könyv segít ebben. A megfelelő táplálkozás és testmozgás csak két darab, de a puzzle elkészítéséhez egy harmadik darabra van szükség. A harmadik rész a mentális erő, amelyet meditációs és vizualizációs technikákkal érhetünk el, amelyek közelebb kerülnek a könyvben leírtakhoz. - A könyv megszabadít
A tartalomjegyzék hivatkozhat a cím egy másik kiadására.
A valódi potenciál fejlesztése érdekében a legjobb fizikai és mentális állapotban kell lennie. Ehhez létre kell hoznia egy tervet, amely segít javítani erejét, mobilitását, táplálkozását és mentális erejét. Ez a könyv segít ebben. A megfelelő táplálkozás és testmozgás csak két darab, de a puzzle elkészítéséhez egy harmadik darabra van szükség. A harmadik rész a mentális erő, amelyet meditációs és vizualizációs technikákkal lehet elérni, amelyekhez ebben a könyvben közelebb kerülünk.
-naptár kezdőknek és haladóknak
- Gyakorlatok a legjobb teljesítmény érdekében
- táplálkozási naptár az izomépítéshez
- táplálkozási naptár a zsírégetéshez
- Zsírégető receptek
- fejlett légzési technikák a teljesítmény javítása érdekében
-Vizualizációs egységek a teljesítmény növelése érdekében
A fizikai állapot és az erőnléti edzés, a kiegyensúlyozott étrend, valamint a fejlett meditációs és vizualizációs technikák jelentik az optimális eredmények elérésének három kulcsát. Sok sportoló elfelejti ezen alapvető összetevők közül egyet vagy kettőt, de ha olyan döntést hoz, amely ezt megváltoztatja, akkor lehetősége lesz új „ULTIMATE” létrehozására.
Azok a sportolók, akik betartják ezt az edzéstervet:
- Elősegíteni az izomnövekedést
- csökkentse a stressz szintjét
- Javítani kell az erőt, a mobilitást és a reakciókészséget
- javult képessége arra, hogy hosszú ideig valamire összpontosítson
- gyorsabb és kitartóbb
- Csökkentse az izomfáradtság jeleit
- gyorsabban felépülni egy verseny vagy edzés után
- növeljék rugalmasságukat
- jobb eltüntetni idegességüket
- jobban ellenőrizzék a lélegzetüket
- jobban ellenőrizzék érzéseiket nyomás alatt
Válassz. Mer változtatni. Hozzon létre egy új „ULTIMATE” -t.
A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.
- Részletes keresés
- ZVAB honlap
Ismeri a könyv szerzőjét és címét, és még mindig nem találja a ZVAB-on? Ezután küldjön be egy keresési kérelmet, és mi automatikusan tájékoztatjuk Önt, amint a könyv rendelkezésre áll!