9783038008552 5 2 - 5 napig normálisan fogyassza a diétát, 2 napig csökkentse a kalóriákat - ZVAB - Montalier,

Montalier, Delphine De; Debeugny, Charlotte

normálisan

Jelenleg nincs elérhető ajánlat erre az ISBN-re.

Az 5: 2 diéta sok lelkes támogatót talált. Az elv: a hét 5 napján normális egészséges étrendet fogyaszt, 2 napig csökken a kalória, nőknél 500 kcal, férfiaknál 600 kcal. Különösen praktikus: A »böjti napok« receptjeit úgy alakítottuk ki, hogy naponta csak egyszer kell főzni, és egyszerre két ételt készíteni; ideális előfőzéshez és irodába juttatáshoz. Több mint 100 változatos recepttel és praktikus 4 hetes programmal. Az étrend mindenki számára könnyen tartható, lehetővé teszi a kilók gyengéd és egyenletes zsugorodását, és pozitív hatással van az egészségre.

Delphine de Montalier ételstylista és szakácskönyv-író, rendszeresen dolgozik magazinoknál. Charlotte Debeugny a londoni Brit Táplálkozási és Egészségügyi Főiskola diplomás táplálkozási szakértője, több mint tíz éve Franciaországban él, orvosoknál, magánszemélyeknél és cégeknél dolgozik. Érdekeli a táplálkozás és annak az egészségre és a jólétre gyakorolt ​​hatása. Fotók: Charlotte Debeugny

A „Tudnivalók erről a címről” utalhat a cím egy másik kiadására.