A 10 legkalórikusabb saláta fogyókúrázása Current Woman The MAG

fogyókúrázása

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Azt hitted, jól jársz, ha vegyes salátát választasz, nem pedig hamburgert és krumplit ... De vigyázz, egyes saláták sokkal több kalóriát tartalmazhatnak, mint gondolnád, és nem lehetnek szövetségesei az alakunknak. A helytelen választás elkerülése érdekében fedezze fel a 10 legkalórikusabb salátát és tippjeinket azok csökkentésére.

Kerüljük a túl sok kalóriát tartalmazó sajtokat

A sok bőséges saláta receptben megtalálható sajt nem szövetségese a mi vonalunknak. Ha nem tudunk nélkülözni, akkor a legkönnyebb sajtokat választjuk (ricotta, friss kecskesajt, feta ...), és megtiltjuk azokat, amelyek túl sok kalóriát tartalmaznak, mint például parmezán, Gruyere vagy akár Comté.

Charcuterie, a diéta ellensége

A diéta vagy a kiegyensúlyozott étrend részeként kerülni kell a felvágott húsokat ... De a salátákban olyan ínyenc érzetet kelt, amelyet néha nehéz megtenni. Ebben az esetben a sonka, a grison hús vagy a pastrami mellett döntünk, és megfeledkezünk a sok kalóriát tartalmazó libamájról, kacsamellről vagy szalonnáról.