A 2015. január havi táplálkozási hülyeségek „Egyszerűen karcsúak” az újévi diétás étrendekkel kövérebbé tesznek!

(EUdN) - Soha nem biztos, hogy januárban esik-e a hó. De a "tegnapi hó" ugyanolyan esőben esik, mint az Ámen a templomban: a német média minden évben dicséri a legújabb újévi diétákat. Az „Egyszerűen karcsú” a 2015-ös csalival kapcsolatos igény, amely a fogyni vágyó embereket a speciális étrend megvásárlására csábítja. „Most már tagadhatatlan, hogy a diéták nem tesznek karcsúvá, hanem hosszú távon vastagabbá tesznek” - magyarázza Uwe Knop ökotrofológus -, így csak egy tanácsot adhatsz: tartsd magad távol a diétáktól! legyen az alacsony vagy magas szénhidráttartalmú, vagy bármilyen fantáziát találékony étrend-szolgáltatók mindig a "nem plusz-ultra" pozícióban vannak. „Minden étrendnek ugyanaz a hatása - a kezdeti fogyás többnyire a víz ürítésén alapul, majd az izom- és csonttömeg lebontása következik be. A test megtámadja a zsírt ...

havi

A JAMA, a CIRCULATION és a LANCET neves nemzetközi orvosi folyóiratokban folyó három 2014-es tanulmány újból megerősíti a különböző fogyókúrák hasonló haszontalanságát: Minden étrend egyformán hatástalan, mert a kilók visszatérnek [1, 2] - nem számít akár gyorsan, akár lassan fogysz, JoJo üdvözletét küldi [3].

Tájékoztatásul: A "havi táplálkozási hülyeségek" rendszeresen megjelenik - mindig az egyetemek, intézetek és társulatok súlyosan gondatlan táplálkozási PR-jének alkalmával, akik a táplálkozási ideológiát fel akarják rontani a média és így az állampolgárok felé azáltal, hogy szándékosan félretájékoztatják. Ha a jövőben meg szeretné kapni a „hónap táplálkozási hülyeségeit”, egyszerűen regisztráljon a HÍRLEVÉLRE (jobb felső sarokban, ingyenesen és kötelezettség nélkül). Az archívumban megtalálhatja a legfrissebb "ételhülyeségeket".

[1] Johnston és mtsai: A fogyás összehasonlítása a túlsúlyos és elhízott felnőtteknél elnevezett diétaprogramok között; Metaanalízis; JAMA 2014; 312: 923-933

[2] Atallah R et al.: 4 népszerű étrend hosszú távú hatása a fogyásra és a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkre. A véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése. Keringés, kardiovaszkuláris minőség és eredmények 2014; 7: 815-827

[3] Purcell és mtsai: A súlycsökkenés mértékének hatása a hosszú távú testsúly-kezelésre: randomizált, kontrollált vizsgálat; The Lancet Diabetes & Endocrinology 2014; 2: 954-962

[4] U szavazó: Végül egyél normálisan! A diétaellenes könyv. Piper, München, 2005