A 21 napos T folyamat; Line vallomása
Előfeltételek
Ennek a pránai átmenetnek a megvalósításához tanácsos legalább [lásd a vegetáriánus paj "> vegetáriánus] vagy akár [lásd a vegán paj"> vegán] státusát, és ebben az állapotban körülbelül 6 hónapig vagy 1 évig stabilizálni kell. Ez az előfeltétel elősegíti a következő lépések végrehajtását. Ha nem vagy legalább vegetáriánus, azt hiszem, nagyon nehéz lesz ezt az átmenetet végrehajtani. Ezenkívül acél akaratra lesz szüksége a siker érdekében, mivel sok hullámvölgy és pillanatnyi kudarc lesz. De kitartással mégis sikerülhet.
Az x napos protokoll
A test képes a pránával táplálkozni. Annak érdekében, hogy újból megtanulja, hogyan kell megenni, az étrend csökkentésére vonatkozó protokoll betartásával kell utat mutatni neki. Ez a protokoll lehet [lásd a pajt A 21 nap "> 21 nap folyamata] vagy 15, vagy a [lásd a 9 nap folyamata"> 9 nap folyamata], de ritkán kevesebb, mint egy hét protokollja. . A protokoll végén valószínűleg folytatja a szokásos étrendet. Ezt követően egy átmeneti szakasz kezdődik, ahol megpróbálhatja, ha akarja, fokozatosan csökkenteni az étrendet azáltal, hogy csökkenti a napi étkezések számát és összetételét.
A fog
Ebben az átmeneti szakaszban a fogakat érzékennyé teheti a gyümölcslevek savassága, a cukor bevitele, rágógumi (szent étvágycsökkentő), túlzott [lásd: la paj koplalás "> koplalás] és természetesen az étrend megváltoztatásával. Az egészség megőrzése érdekében fontos ellenőrizni a fogak állapotát a táplálkozási átmenet előtt és alatt. Még akkor is, ha nem eszik, fontos a rendszeres fogmosás.
Méregtelenítés
Az étrend csökkentésével méregtelenítő szakasz következhet be, ez megfelel a testének megtisztító műveletének, amely kiküszöböli a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat. Ez a szakasz nem túl kellemes, néhány naptól több hétig is eltarthat. A tünetek nagyon változatosak, személy szerint bőrpír, fejfájás, kiütés és nyilvánvalóan némi hangulatot éreztem. a feleségem szerint. Ezek a tünetek akkor jelentkezhetnek, amikor átáll a gyümölcsevő étrendre, vagy amikor a test tisztulási szakaszban van, és a könnyű étrendről a súlyosabb étrendre vált.
Az étrend megváltoztatásával a test fokozatosan jobban érezheti magát egy könnyebb étrend mellett, és a korábban erre alkalmas étrend egy idő után nem biztos, hogy megfelelő. Például az átmenet kezdetén a narancslé diéta elfogyasztása túl könnyű lehet a tested számára, míg az átmenet végén túlságosan megterhelő lehet a testeden, és méregtelenítő tüneteket okozhat. Ez jó jel, annak a jele, hogy a test megszokja a könnyebb étrendet.
Öröm
Az étrendnek még az étrend csökkentése érdekében is szórakoztatónak kell lennie. Ennek mentálisan támogatnia kell az étkezési átmenet ebben az időszakában. Bármilyen étellel jól érezheti magát: egy jó tésztaétel vagy egy jó zöldségpüré, vagy egy jó gyümölcslé, vagy egy jó növényi tej, vagy egy jó gyógyteás tea, stb ... Bárhol is legyen a diétája, kényeztesse magát. Ahhoz, hogy kedvére tegyen magát, valószínűleg át kell olvasnia a különböző étrendek leírását a következő oldalakon: [lásd a Vegetáriánus paj "> Vegetáriánus], [lásd a Vegán paj"> Vegán], [lásd a Crudivore paj "> Crudivore], [lásd a Liquidien "> Liquidien" paj], [lásd az Inedia "> Inédien" paj], [lásd a Pranic "> Pranic paj] szót. Ha étvágya van, ha az a testéből származik, válaszoljon rá minél jobban, ha az elméjéből fakad, akkor ellenálljon neki, amennyire csak lehetséges. Ahhoz, hogy megszabadulhasson étkezési szokásaitól, időnként ellen kell állnia az étvágyának, máskor pedig engednie kell nekik, és emlékeznie kell arra, hogy az átállást fizikai és mentális szinten, de a spirituális szinten vagy a tudat szintjén.