A 2-es típusú cukorbetegség elsődleges megelőzése - cukorbetegség-hírek
Az 1-es típusú cukorbetegséggel ellentétben azok az emberek, akiket potenciálisan veszélyeztethet a 2-es típusú cukorbetegség, jelentősen hozzájárulhatnak testük egészségének megőrzéséhez és megelőző intézkedések meghozatalához. Mivel a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú étrend helyes adagolása, valamint a személyre szabott testmozgási program segít megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget. Különösen sikeresnek bizonyult Prof. Schuszdiara táplálkozási szakember megközelítése, mely szerint az ételek alacsony energiasűrűségűek („fogyasszon teljes mértékben és fogyjon”).
Az inzulinrezisztencia megelőzése - a 2-es típusú cukorbetegség elkerülése
Az elsődleges megelőzésnek meg kell akadályoznia, hogy a testsejtek már a diabétesz előtti szakaszban (még a betegség kitörése előtt) rezisztenssé váljanak a szervezet saját inzulinnal szemben, és ne zavarják meg a hasnyálmirigy inzulin felszabadulását. A cél tehát a 2-es típusú cukorbetegség előfordulásának ellensúlyozása.
Egy finn és egy amerikai tanulmány ezt a megközelítést számokkal igazolja. DPS vizsgálatukban Prof. Toumilehto és finn kollégái megmutatták, hogy az 522 túlsúlyos résztvevő között, akiknél már diagnosztizáltak glükóz tolerancia zavart, az új cukorbetegség kialakulásának kockázata három év után 58% -kal csökkent, ha betartották az étrendet, és tornaterápián vett részt. A siker lényegesen magasabb volt, mint a kontroll csoportban, amely kevésbé kiterjedt ellátásban részesült.
Az 5 százalékos fogyás már segít
A testtömeg 5% -ának megfelelő súlyvesztés rendkívül pozitív hatással volt. Az American Diabetes Prevention Program (DPP) ezt az 58% -os kockázatcsökkenés eredményét megerősítette. Ebben a vizsgálatban azonban egy harmadik csoportot teszteltek a kezelt és a kontroll csoport mellett. Ez a csoport metformint (antidiabetikus gyógyszer) kapott. Ez a csoport nem volt olyan sikeres, mint a táplálkozási és testmozgás terápiás csoport, de a cukorbetegség súlyosbodásának kockázata 31% -kal csökkent.
A tanulmányok viszonylag drágák voltak, de költséghatékonyak is voltak. (A DPP-kutatócsoport, Diabetes ellátás, 2012)
Az egészséges táplálkozás és a több testmozgás a legjobb recept
Figyelemre méltó, hogy az egészségesebb életmód szignifikánsan csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mint az olyan gyógyszerek, mint a metformin vagy az akarbóz. Ez egyértelművé teszi, hogy - különösen a súlyosan túlsúlyos gyermekek és serdülők esetében - korai szakaszban meg kell változtatni az étrendet és a testedzést, hogy a fiatalok megelőzzék a 2-es típusú cukorbetegséget.
Jelenlegi vizsgálatok a 2-es típusú diabetes mellitus elsődleges megelőzéséről:
A 18 és 75 év közötti férfiak és nők esetében, akiknek később nagy a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, anélkül, hogy már cukorbetegek lennének,
Prediabetes életmód-intervenciós tanulmány (PLIS).
A PLIS tanulmány azt vizsgálja, hogy a közeli jövőben mérsékelt vagy nagyon magas cukorbetegség kialakulásának kockázatával rendelkező emberek milyen mértékben részesülnek táplálkozási tanácsokból és több fizikai tevékenységből. A tanulmányt a Német Diabéteszkutató Központ (DZD) végzi, 7 helyszínen Németországban.