A 2-es típusú cukorbetegség felére csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatot még mérsékelt fogyás esetén is - Big5health
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtteket különösen veszélyeztetik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása. A szívroham vagy agyvérzés a cukorbetegség leggyakoribb és legféltettebb szövődményei közé tartozik. A súlycsökkentés javíthatja ezen másodlagos betegségek fontos kockázati tényezőit, mint például a hosszú távú vércukorszint (HbA1c), a vérzsírok és a vérnyomás. Jó - de valóban hoz-e valamit hosszú távon? Igen, és nagyon sok, amint azt a híres Diabetologia szakfolyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány is mutatja.
Az ADDITION Cambridge-tanulmányban Jean Strelitz és munkatársai több mint 700 embert kísértek el, akiknek háziorvosa diagnosztizálta a 2-es típusú cukorbetegséget egy megelőző orvosi ellenőrzés során körülbelül tíz éven keresztül. Azok a 2-es típusú cukorbetegek, akiknek testtömege a diagnózis felállítását követő első évben legalább öt százalékkal csökkent, a kardiovaszkuláris szövődmények (halál, szívroham, stroke Amputáció vagy érrendszeri műtét a szíven vagy a lábakon). A 65 éves és idősebb embereknél a kockázat csökkenése még nagyobb volt, mégpedig 61 százalék.
A kissé korábban közzétett Look AHEAD tanulmányban a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők szív- és érrendszeri kockázatát csak 21 százalékkal csökkentették, mivel a súlyt a kezdeti súly több mint tíz százalékával csökkentették. A különbség: A Look AHEAD vizsgálatban az érintettek hét évig cukorbetegek voltak, mielőtt elkezdtek fogyni. "A fogyás a cukorbetegség korai szakaszában nyilvánvalóan hosszú távon jótékony hatással van a kardiovaszkuláris szövődmények előfordulására" - írja Strelitz és munkatársai cikkükben.
A testmozgás és a sport témája azonban továbbra is nyitott ebben a munkában, mivel erről nem gyűjtöttek adatokat. Természetesen az is előfordulhat, hogy a súly csak a megnövekedett fizikai aktivitás alapján csökkent, vagy hogy a fogyók.
következtetés: Az egészséges életmód eredményeként a kezdeti súly legalább öt százalékának mérsékelt súlycsökkenése (pl. 5 kg a 100 kg-os testsúlyú személy számára) a kardiovaszkuláris rendszer szövődményeinek drámai csökkenésével jár.
jelentés: Dr. med. Christian Tatschl
forrás: Strelitz J és mtsai. Mérsékelt súlyváltozás a cukorbetegség diagnózisát követően, valamint a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás 10 éves előfordulása. Diabetologia. 2019; 62: 1391-1402
Keresse meg az AHEAD kutatócsoportot. Az intenzív életmódbeli beavatkozás kardiovaszkuláris hatásai 2-es típusú cukorbetegségben. N Engl J Med. 2013; 369: 145-5
„A fogyás a fokozott fizikai aktivitás és az optimalizált étrend kombinációjával működik a legjobban. Ez a tanulmány nagyon meggyőzően mutatja, mennyire fontos - különösen a cukorbetegség kezdetén - az életmód optimalizálása, és hogy mindenki hogyan tudja minimalizálni a szív- és érrendszeri betegségek személyes kockázatát.