A 3 étel, amelyet érdemes megenni, ha nordic walking nordic walking 74
Tudta, hogy az Egyesült Államokban évente körülbelül 12 000 millió dollárt költenek vitamin-kiegészítőkre? ma 3 természetes táplálékot kínálunk Önnek, amelyek szorgalmasan fogyasztva és az étrendbe belefoglalva számos előnnyel járnak egészsége és a nordic walking edzések során nyújtott teljesítménye iránt.
1. KOMBUCHA TEA
Tartalom
A kombucha tea Kr. e. 221-ből származik. Kr. U., A kínai Tsin-dinasztia alatt. Ázsiai eredetű, és a halhatatlanság teájának hívják, a hagyományos kínai orvoslás több mint 2 évezrede használta, ez a probiotikus tea, tisztító, antioxidáns, energetikai és helyreállító tulajdonságokkal az immunrendszerben. Fő összetevői közé tartozik az ecet, a B-vitaminok és a vegyi anyagok, tele élesztővel és a "jó" baktériumaival.
A Kombucha tea előnyei:
Ő javítja az emésztőrendszeri és a béltranzit problémákat: segít jobban megemészteni az ételeket, erősíti az immunrendszert és kihasználja a tápanyagok előnyeit ha étkezés előtt, alatt vagy után fogyasztja.
Javítja az energiaszintet, Ha magas a vasszintje, megemeli a vér hemoglobin- és oxigénszintjét, energikusabbnak érzi magát.
Ez a tea gazdag glükuronsavban található, amely összegyűjti a méreganyagokat, ezért könnyen eltávolítja őket a vizelettel, ami természetesen segít megtisztítani a májunkat.
Van egy antioxidáns hatás, a kombucha csökkenti a gyomorhurut vagy fekély tüneteit, ezért jó a gyomorégés javítására.
Normalizálja a vérnyomást és javítja a cukorbetegséget, csökkenti a vércukorszintet és kiegyensúlyozza az anyagcserét, ami csökkenti az elhízás kockázatát is.
Gazdag glükózaminokban, amely természetes gyógymód, amely növeli a szinoviális hialuronsav termelését, amely elősegíti a porc megőrzését. Ezért csökkenti az ízületi gyulladás okozta fájdalmat.
Ha azt gondolta, hogy az egészséges infúziókban a végső mérkőzés a Matcha vagy a Tchai tea, akkor téved. Los Angelesből a kombucha tea erősen eltalálta. És nincs több kifizetődő, mint egy jó zuhany és egy forró tea a napos nordic walking után.