A 31 legalacsonyabb kalóriatartalmú étel •

Top vékony ételek: Ebből az ételből annyit fogyaszthat (és ihat), amennyit csak akar, egész nap. Ez a 31 étel rendkívül alacsony kalóriatartalmú, és gyakran tartalmaz sok rostot zsírégetőként és töltőanyagként.

kilokalória gramm

Kelkáposzta: 22 kilokalória/100 gramm.

Bab: 22 kilokalória/100 gramm.

Sárgarépa: 21 kilokalória/100 gramm.

Édes paprika: 20 kilokalória/100 gramm.

Karalábé: 20 kilokalória/100 gramm.

Paprika: 20 kilokalória/100 gramm.

Spenót: 20 kilokalória/100 gramm.

Fehér káposzta: 20 kilokalória/100 gramm.

Paradicsom: 20 kilokalória/100 gramm.

Zellergyökér: 19 kilokalória/100 gramm.

Cukkini: 19 kilokalória/100 gramm.

Karfiol: 18 kilokalória/100 gramm.

Vöröskáposzta: 18 kilokalória/100 gramm.

Padlizsán: 17 kilokalória/100 gramm.

Cikória: 17 kilokalória/100 gramm.

Zeller: 17 kilokalória/100 gramm.

Fekete salsify: 17 kilokalória/100 gramm.

Savanyú káposzta: 17 kilokalória/100 gramm.

Spárga: 16 kilokalória/100 gramm.

Gomba: 15 kilokalória/100 gramm.

Zöldség leves: 15 kilokalória/100 gramm.

Gomba: 15 kilokalória/100 gramm.

Retek: 15 kilokalória/100 gramm.

Báránysaláta: 14 kilokalória/100 gramm.

Retek: 14 kilokalória/100 gramm.

Radicchio: 14 kilokalória/100 gramm.

Kínai káposzta: 14 kilokalória/100 gramm.

Kerti sütőtök: 13 kilokalória/100 gramm.

Jégsaláta: 13 kilokalória/100 gramm.

Rebarbara: 13 kilokalória/100 gramm.

Papaya: 13 kilokalória/100 gramm.

Sven-David Müller "A leghatékonyabb zsírégetők" könyvéből.