A 45 kilogrammot lefogyott orvos diétás trükköket tanít a nőknek
Az orvos távol tartotta magát a drákói étrendektől, amelyek hatással lettek volna az egészségére. Mindbodygreen-nek elmondta, hogy az "anyagcsere-rugalmasság" kulcsfontosságú egy könyörtelen betegség, például a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében, de hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához és a test gyulladásának csökkentéséhez is.
Carrie Diulus, az I. típusú cukorbetegségben szenvedő ortopéd úgy döntött, hogy elveszíti a megszerzett plusz kilókat. Megtalálta a fogyás egészséges módját.
Carrie egy különleges orvosi nő - egyike azon kevés sebésznőnek, aki a gerincét műteti, és holisztikus megközelítéssel kezeli betegeit is. Félreteszi az elavult szabályokat, és megpróbálja elemezni az egyes személyek életmódját alkotó összes részletet, hogy könnyebben megtalálja az orvosi probléma okait, és így megfelelően kezelje.
Az I. típusú cukorbetegség miatt Carrie extra kilókra tett szert, ami veszélyeztette az egészségét. Mindbodygreen megkérdezte tőle, hogyan sikerült ennyire lefogynia és hogyan lehet rugalmas.
Holisztikus megközelítése a súlygyarapodás elleni saját küzdelemben is segített neki.
Carrie pontosan tudja, milyen nehéz minden szempontból lefogyni a felesleges kilókat, különösen, ha olyan állapotban szenved, amely megakadályozza a fogyást. Néhány egészséges trükköt tárt fel, amelyek csodákra képesek a tervében:
Tudja meg, milyen típusú étrend felel meg Önnek
Az orvos azon a véleményen van, hogy a barátnőd étrendje nem feltétlenül sikerül neked. Fontolóra kell vennie olyan részleteket, mint az életmód, a napi fizikai megterhelés, a kedvenc ételek és az ételintolerancia. Például egyesek magas savtartalmúak - ebben az esetben étrendjüket olyan élelmiszerekből kell összeállítania, amelyek csökkentik és végül "felszívják" a savasságot. Ez segít a tápanyagok hatékonyabb felszívódásában és az éhség kezelésében.
"Vannak, akik kedvelik az alacsony zsírtartalmú, növényi étrendet, míg mások nagyon jól érzik magukat és fogynak a hús alapú étrend nyomán. Arról szól, hogy rájöjjön, milyen ételek működnek az Ön számára, melyek adnak jó érzést. " Az orvos javasolja a kísérletezést és annak megnézését, hogy bizonyos ételek hogyan érzik magukat - mind fizikailag, mind érzelmileg.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”