A 7 legjobb kávé recept EAT SMARTER
Kávé receptjeink kemények és garantáltan felébresztenek! Finomítsa a péksüteményeket, desszerteket, éjszakai zabot és turmixokat a kultikus fekete itallal, vagy élvezze a finom hideg sört.
Tartalomjegyzék
- Diós eszpresszó brownie
- Datolyaszilva-tornyok eszpresszó krémmel és karamellával
- Kávé turmix
- Kávé éjjel zab kávéval és szederrel
- Vegán brownie fekete babgal
- Hideg sör
- Tofu csokoládé mousse
A kávé igazi válogatás, növeli a koncentrációt és ízlik is! A népszerű forró ital sok antioxidánst is tartalmaz. Ezek a radikális megkötők a szervezetben egyes olyan anyagokkal küzdenek, amelyek részben felelősek az öregedési folyamatért és a különböző betegségekért, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a rák.
Tehát van elég ok arra, hogy ne csak a kis kávébabot fogyasszuk el italként, hanem egy-két ételt varázsoljunk is hozzá. Ezért itt találja meg a legfinomabb kávés receptjeinket - érdemes kipróbálni!
1. Diós eszpresszó brownie
Tökéletes kávéval és süteménnyel! A brownie különlegessége, hogy a tészta eszpresszót tartalmaz, ami az édes finomságot különösen lédússá és aromássá teszi. A diót mogyoróval vagy pekándióval is helyettesítheti, ha módosítani kívánja a kávé receptjét.
A kakaópornak és az étcsokoládénak köszönhetően a brownie-k extra magas kakaótartalommal bírnak - és a bennük lévő katechinek pozitívan befolyásolják szív- és érrendszerünket.
2. Datolyaszilva tornyok eszpresszó krémmel és karamellával
Ropogós, édes és kissé savanykás - ez jellemzi a finom kaki tornyokat eszpresszó krémmel és karamellával. Ez az ízletes kávé recept nagyszerű módja a nagyszerű menü befejezésének, mivel különlegesnek tűnik, de elkészítése nem túl bonyolult.
Ezenkívül: a desszert viszonylag kevés kalóriát és zsírt tartalmaz. Ehelyett a desszert kifinomult külsővel örvendezteti meg, és a datolyaszilva révén növeli az immunrendszert. A bőséges karotinokkal együtt a gyümölcsből származó C- és E-vitamin is biztosítja a védekezésünk megfelelő működését.
3. Kávé turmix
Ez a finom kávé recept a reggeli élvezet igazi pillanata, mert a turmix és a kávé kombinálva van! A kávéban található koffein felpezsdíti és felpezsdíti a testet. A turmix gyümölcse vitaminokkal látja el a testet, a chia mag pedig extra adag rostot tartalmaz, és sokáig jóllakik.
4. Egynapos kávé zab kávéval és szederrel
Az éjszakai zab nemcsak praktikus, mint reggeli az irodában, hanem étkezés előkészítésére is nagyon alkalmas. Egyszerűen készítse el előző este a zabpelyhet, és garantálja az egészséges reggelit a következő napra - a kávénak köszönhetően felébreszt!
Ezenkívül a több szemű pelyhek értékes összetevőket kínálnak a különféle gabonafélékből, és egy kis változatot nyújtanak a klasszikus zabpehelyhez. Természetesen az éjszakai zabot más pelyhekkel is elkészítheti, ahogy szeretné.
5. Vegán brownie fekete babgal
Lédús, csokoládés és egészséges - ezek a vegán sütemények! Ezenkívül csak 20 percre van szüksége a finomság elkészítéséhez. Tegye a sütőbe, és élvezheti egészséges, édes nassolását.
Egyébként ez a finom recept kávéval is egészséges! Mivel a fekete bab tökéletes növényi fehérje forrás. A testnek többek között fehérjékre van szüksége az izmok felépítéséhez, amely többek között a sportolók számára is tökéletes. Ha nem jut fekete bab a vegán brownie-hoz, használhat vesebabot is.
6. Hideg sör
A recepthez: Hideg sör
Kétségtelen, hogy várnia kell egy kicsit, hogy élvezhesse a hideg sört. De gyorsan elkészül, és megéri várni. És miután elkészült, néhány napig hűtőben tárolhatja a hideg sört, és élvezheti újra és újra.
A hideg főzéshez frissen őrölt kávéport öntünk kevés hideg vízzel. Ezt a keveréket ezután néhány órán át meredeken hagyjuk. Ez lassan létrehoz egy kávékivonatot, amelyet később vízzel, tejjel vagy jégkockákkal tálalnak.
7. Tofu csokoládéhab
Egy másik ízletes recept kávéval ez a tofu csokoládéhab. Ha selymes tofu vegánnal akarja elkészíteni a desszertet, akkor elhagyhatja a mereven felvert tojásfehérjét is. Ezután a desszert lehűlési ideje meghosszabbodik. Hagyja a tofu csokoládéhabot legalább öt-nyolc órán át a hűtőszekrényben ülni, hogy megdermedjen.
Szeretné finomítani a desszertet, és kedveli a csokoládé és a gyümölcs kombinációját? Ezután adjunk hozzá például friss bogyókat. Nemcsak gyümölcsízű, hanem további vitaminokat, ásványi anyagokat és másodlagos növényi anyagokat is tartalmaz. Selymes tofuval készült izgalmasabb recepteket találhat selymes tofu szakácskönyvünkben.