A 7 napos böjt előnyei Thierry Casasnovas szerint - Wifiscan l; webes hírek
Thierry casasnovas elmagyarázza nekünk a gyors lebonyolítását, a gyors megtörését, a böjt alatt bekövetkezett válságokat, mindent a lehető legteljesebben áttekintünk, hogy mindenki magabiztosan kezdje el ezt az élményt.
Thierry Casasnovas szerint hogyan lehet gyorsan megtörni egy hét vizet ?
A böjt megtörése ugyanolyan fontos, mint maga a gyors elemzi Thierry casasnovas . Ha a testet hét napra megfosztják az ételtől, az emésztőrendszer gyengül. Ebben az időben nem lehet enni vagy megemészteni nagy mennyiségű ételt. Olyan lesz, mint egy sokk a rendszer számára, ha szilárd ételt eszel. Ezért fokozatosan növelni kell az emésztőrendszeri tüzet, és vissza kell állítani a normális állapotba.
Az első lépés az emésztési tűz fokozása - mondja Thierry Casasnovas. Ez úgy történik, hogy megtörik a böjtöt citromlé vagy narancslé ivásával. Csak citrom- vagy narancslevet szabad naponta körülbelül 3-5 alkalommal bevenni. Ha túl éhes vagy, adj hozzá egy teáskanál tiszta mézet a léhez, hogy kalóriát szerezz.
Folytassa ezt az utat a második napon is.
Az egy hetes böjtöt követő harmadik napon könnyű zöldséglevesek, kókuszvíz vagy gyümölcslé fogyasztható naponta 3-5 alkalommal. Vannak, akik könnyed tejet (ugyanolyan vízmennyiségű tejet) is képesek bevenni, míg mások nehezen emészthetik meg.
A negyedik napon főtt gyümölcsök és zöldségek fogyaszthatók, mivel könnyen emészthetők.
Az ötödik naptól kezdve visszatérhet a normál étrendhez főtt gyümölcsökkel és zöldségekkel. Ezen a ponton óvatosnak kell lenned. Hajlamos a túlevés és a gyomor túlterhelése. Többször is fogyaszthat kisebb mennyiségeket, ahelyett, hogy egyszer vagy kétszer túlevne. Fogyasszon mértékkel, és lassan térjen vissza a szokásos étkezési szokásokhoz.