A 8-11 hónapos gyermek fejlődése és étrendje az egy évesnél fiatalabb gyermek
A gyermek fizikai és érzelmi fejlődése a fejlődés természetes rendjét követi - növekszik, és ezzel együtt növeli az étvágyat is. A 8 hónapos kort elérő gyermekek adagja és étrendje továbbra is nagyon fontos szerepet játszik életében, biztosítva a helyes és harmonikus fejlődést.
A gyermek aktívan fedezi a világot, ehhez gazdag energiaforrásra, vitaminokra és egyéb tápanyagokra van szüksége. A gyermek étrendje az első életévben változatosabbá válik olyan fontos termékek bevezetésével, mint a különféle húsok (sertés, bárány, marhahús, hal) és kenyér. Ezenkívül a gyermek fokozatosan megtanul rágni.
8 hónapos baba: A baba meg tudja mondani, mit akar, mit akar
8-11 hónapos korában a gyermek gesztusokkal és hangokkal "elmagyarázhatja" neked, hogy éhes vagy jóllakott, mely termékeket szereti és nem szereti. Könnyedén meg fogja érteni, mit akar átadni az illata számodra. Ha kinyitja a száját, és aktívan megpróbálja elérni a teáskanálot, az azt jelenti, hogy nem elégítette ki teljesen az éhségét. Ha bizonyos termékekre mutat, majd megpróbálja közelebb hozni őket a szájához, ez azt jelenti, hogy különösen kedveli őket. Ha a baba evés közben eltereli a figyelmét, megfordítja a fejét, megráz - ez azt jelenti, hogy tele van. A 9 hónapos csecsemő etetése nemcsak ételből, hanem a kommunikáció jó részéből is áll.
A 9 hónapos gyermek étrendje: megismerkedés a különféle ízekkel és textúrákkal
8-9 hónaposan a baba étlapja egyre változatosabbá válik. Csodálatos, ha még van elegendő teje a szoptatás fenntartásához, azonban a baba teljes fejlődése egyre több új termék bevezetésével jár az étrendjében.
Az első metszőfogak már megjelentek, és a rágás megtanulása érdekében a 8-9 hónapos gyermek rendszerében a már "hagyományos" püré mellett zabkását és tésztát adnak apró gyümölcsdarabokkal. A rágás képessége nagyon fontos, amelyet a gyermek éppen elsajátít. Nekünk, felnőtteknek ez természetes és egyszerű folyamatnak tűnik, de számukra minden egy kicsit bonyolultabb. Felfedezés, amelyet apránként meg fog tenni. Ha meg akarja könnyíteni azt a folyamatot, amikor a gyermek elsajátítja a rágás és a szilárdabb ételek fogyasztásának képességét, fokozatosan vezessen be új textúrájú termékeket étrendjében. Próbálja meg váltogatni a püréket és a kásait, amelyekbe apró gyümölcs- vagy zöldségdarabokat adott egy hétig.
10 hónapos baba étrendje: Új és finom zabkását próbálunk ki
A baba növekedési üteme az első életévben villámgyors. A szükséges további vas-, A-, E-, S-, B- és zsírsav-bevitel jelentősen megnő. A legjobb és leginkább jelzett források, amelyekből a kicsik beszerezhetik ezeket a tápanyagokat, a babakása. Annak érdekében, hogy a gyermek ne veszítse el érdeklődését a zabkása iránt, amely általában a diverzifikáció első terméke, javasoljon finom és változatos kombinációkat:
- Adja hozzá a zabkását a kis joghurthoz, vagy egyszerűen javasolja a zabkását hozzáillő joghurttal vagy gyümölcspürével.
- Keverje össze a zabkását kis darab friss banánnal.
- Javasolja a hagyományos zabkását egy GERBER® gyümölcslével - ettől eltérő ízt kap, és a gyümölcslében található С-vitamin elősegíti a vas felszívódását.
Több gyümölcs és zöldség!
A gyermek teljes fejlődése magában foglalja a gyümölcsök és zöldségek bevezetését az étrendjébe. Ezeket elegendő mennyiségben fel kell venni a kicsi étlapjába, amíg el nem érik az egy éves kort. A 8-10 hónapos gyermek nemcsak a közönséges pürét, hanem apró sárgarépa, cukkini vagy főtt brokkoli darabokat is kész enni. A 9 hónapos gyermek étlapjának feltétlenül tartalmaznia kell 200 gramm zöldséget, 90 gramm gyümölcsöt és 90 ml-t. lé.
Hús és hal a gyermekek étrendjében legfeljebb egy év
A darált húst 8 hónapos kortól adhatja hozzá a baba étlapjához. A hús meglehetősen fontos szerepet játszik a gyermek fejlődésében, elsősorban az állati fehérjék és néhány más lényeges elem miatt. A gyermekek általában pozitívan viszonyulnak a hús ízéhez, amely könnyen kombinálható a zöldségek és a gabonafélék ízével. Javasolt, hogy az étrendben a gyermek legfeljebb egy évig bevezetni sovány csirke, csirke, pulyka, borjú, marhahús, amely a legmagasabb tápértékű és jól felszívódik. Fontos, hogy a húst turmixgéppel jól felaprítsuk, és ne használjunk paradicsomlevet vagy húslevest, amelyek éves korig ellenjavallt! Javasolhat húsmártást is.
A főtt halat a 8-9 hónapos gyermek étlapján lehet bevezetni. A hal- és zöldségpüré a halakkal nagy értékű termék a kicsi növekedési folyamatában a magas vitamintartalom miatt: D, E és A, ásványi anyagok (kalcium, magnézium, foszfor) és többszörösen telítetlen zsírsavak. Nagyon óvatosnak kell lennie, mivel a halak allergiás reakciókat okozhatnak. Javasolhatja a 9-10 hónapos gyermeknek ½ teáskanál halat, és reakcióját követően fokozatosan növelje a mennyiséget. Egyéves korában a gyermek hetente kétszer akár 60 gramm halat is megehet, helyettesítve a húspürét.
De ne feledje, hogy a gyermek étrendjének alapjául egyéves korig különféle zabkása, püré, gyümölcs és zöldség kell, hogy szolgáljon.
Ne sértse a kicsi étrendjét!
Nagyon fontos, hogy a babát minden nap ugyanabban az időben táplálják. A 9. vagy a 10. hónaptól kezdve a gyermeket naponta ötször kell etetni, étkezés között 4 - 5, 5 órás időközönként.
Annak érdekében, hogy a gyermek egész életében mozgékony és élénk legyen, a reggelinek csak egészséges, tápláló és hasznos ételeket kell tartalmaznia. Egy reggeli példa egy 8-9 hónapos gyermek számára: (6 óra körül) - 200 ml anyatej vagy baba tej. A reggeli menü (10 órakor) baba zabkását, pürét vagy gyümölcsleveket tartalmazhat. A gyümölcsökben található gabonafélék és vitaminok energiaértéke egész nap jó közérzetet és elevenséget nyújt a kicsi számára.
A baba vacsorájának elég táplálónak kell lennie. Melyik termék alkalmas a kicsi vacsorájára? Attól függően, hogy mennyire éhes a baba, javasolhat egy tejitalt, egy zabkását, egy pürét túróval és szükségszerűen az anyatejjel vagy a baba tejjel.
Használhatja a kezét evés közben?
A kicsi nagyon szeret ujjaival játszani az ételekben, a kezébe vehető termékek iránt pedig nagyon-nagyon különleges érdeklődést mutat. Ezek a finom motoros képességek nagyon fontosak a 8-9 hónapos baba fejlődésében. Próbáld meg játékosan diverzifikálni a baba ételeit, javasolva, hogy apró gyümölcsdarabokat áztasson kását vagy joghurtot. Amikor önálló ételdarabokat ragad meg, és a szájához veszi, a kicsi nagyon fontos készségeket tanul meg, amelyek később nagyon hasznosak lesznek számára, például amikor eljön a kanál vagy a felnőtt csésze használata.
De vigyázzon, ne vigye túlzásba a játékokat, miközben táplálja az illatát! Nem kell megszoknod, hogy az asztalnál joga van mindent megtenni, amit csak akar. Épp ellenkezőleg, nagyon jó lenne, ha a kicsi megtanulná azokat az alapvető szabályokat, amelyeket az étkezés során be kell tartani, már ilyen korán. Nagyon egyszerű: kezdje el a csecsemő kezének kötelező mosásával étkezés előtt - idővel ez szokássá válik számára.
Az ideális táplálék a gyermekek számára az anyatej.Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív, legfeljebb 6 hónapos szoptatást és az azt követő kiegészítő élelmiszerek bevezetését, a szoptatás folytatása mellett. A Nestle támogatja ezt az ajánlást.
A Nestlé anyaga.