A 9 étel, amelyet abszolút kerülni kell kánikula idején - Journal L Union

Míg a hidratáláshoz és a hő elleni küzdelemhez elsősorban vizet tartalmazó ételeket ajánlott fogyasztani, a termékeket kerülni kell.

amelyet

Grapefruit, uborka, eper ... Ezek azok az ételek, amelyek többnyire vízből állnak, és amelyeket kánikula idején kell fogyasztani. Éppen ellenkezőleg, meleg étel esetén bizonyos ételeket el kell kerülni az étrendből.

vörös hús

Ha húst szeretne enni, jobb, ha fehér húst eszik, nem pedig vörös húst. Ez utóbbi gazdagabb és kevésbé emészthető, ennek eredményeként az emésztés további erőfeszítéseket igényel a testtől, ami növeli a hőmérsékletet. Kerülje a zsír bevitelét.

Sült ételek

Minden sült étel ugyanolyan rossz hőhullám alatt. Ezek az ételek tele vannak zsírral és sóval, ez a két tényező együtt súlyos kiszáradást okoz a szervezetben.

A felvágottak

A hideg hús nagy hő idején is káros. Egyesíti a vörös hús és a sült ételek hatásait. Zsírjai nehezen emészthetők, sója kiszárítja a testet.

Fűszeres ételek

A kánikula idején nem ajánlott fűszeres étel. Valóban gyengíti az emésztőrendszert, belső hőérzetet kelt és szomjazza. Az összes reakció összeadásával ez azt az érzést kelti, hogy jobb elkerülni a provokációt.