A babám nem alszik ... repedek! Egészségügyi Magazin
- És a tied, jól alszik? Az alvás gyakori aggodalom a fárasztó éjszakáktól kimerült szülők számára. Legyen türelmes az első három hónapban, és teremtsen olyan nyugodtsági légkört, amely elősegíti az alvást. A pihenés kulcsának az út végén kell lennie ...
Mindannyian hallottunk egy anyát beszélni csodálatos babájáról, aki egész éjjel aludt közvetlenül a szülészeten. Szerencsés lány ... De ne érezd magad bűnösnek, ő nem hibás, és te sem.
A baba 3 hónapnál fiatalabb
Tény: ritka kivételektől eltekintve, a csecsemők éjjel-nappal összekeverik. A legtöbb gyermeknél, akiket elbocsátanak a szülészeti osztályról, az alvás fázisai rövidek, és a szopásra ébredés fázisai tarkítják őket. Szükségük lesz rá 100 nap letelepedni és éjszakázni.
Ezért nem kell erőltetni liszttel, ahogy a nagynénje tanácsolja, vagy hagyni, hogy órákig sírjon a bölcsőjében. A kisgyermek nem próbál téged zavarni, azt sem tudja, mit jelent a caprice szó. Elöl ismerd be. Tőled függ két vagy három hónapig az alvás hozzáigazítása a saját ritmusához, vagy legrosszabb esetben akár négy is.
Hogyan lehet elősegíteni az alvást ?
- Helyezze gyermekét egy bölcsőbe vagy egy kosár, megérinti a széleket. Emlékeztetni fogja őt a méhére.
- Ne takarja túl sokat. Nem kell takarót rakni, a hálózsák elég.
- Kerülje a párnákat és válasszon kellően szilárd matracot.
- Ne felejtse el a hátára fektetni: ennek a helyzetnek az egyszerű megvalósítása 75% -kal csökkentette a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát.
A baba 4 hónapos és idősebb
Négy hónapos kora után a legtöbb gyermek éjjel alszik, azzal a különbséggel, hogy egyesek nagy alvók, mások alacsonyak. Vannak késő esti baglyok és korán kelők is.