A balett illeszkedik, izomépítésre a klasszikus tánccal
Hozzáadás a kedvencekhez Paramount Pictures/Flashdance
MódjáraX Tend Bar, amely a klasszikus táncot a Pilates módszerrel és a kardióval ötvözi, a fit balett egy új sportág, amely keveri a műfajokat.
A programon: klasszikus tánc, megint, de egy kis fitnesz és kardió. Mindezt természetesen zenében.
A fitt balett, mi ez ?
A fit balett a keveréke klasszikus tánc fitnesz pop, rock és elektro hangzással.
A fitt balettóra ötvözi a táncmozdulatokat a fitnesz gyakorlatokkal, miközben növeli a pulzusszámot.
20 perces kardiózással kezdünk ráncok, dobások és tisztítások elvégzésével, majd 20 perc félig hajtásokkal és karmozgásokkal.
20 perccel a földön fejezzük be fenék ABS és nyújtózkodni.