A balett sérülései A balett hatása a lábakra - Adem Erdogan
A balett sérülései gyakran érintik a balerina lábát. A mottóhoz hűen: "Ha szép akarsz lenni, akkor szenvedned kell", minden esztétikának megvan az ára. Balett-táncosként elfogadja a lábsérülések magas kockázatát.
A balett sérülései: A lábak különösen nagy sérülésveszélynek vannak kitéve
Nem fog meglepődni azon, hogy a balett-táncos lábát különösen sérülések és fájdalom érinti. Különösen a lábujjatánc sokszor nagy ámulatot ébreszt a közönségben ezen a lábujjak teljesítményén. Azonban sok balett-táncos együttes mozgása okoz sérüléseket. Ugrás, erőteljes gyakorlatok részben az egyes ízületek extrém nyújtása és részt vesz természetellenes pozíciók vegyék be az útjukat.
Ezen kívül a balett-táncosok többnyire alatt nagy nyomás alatt áll, túl karcsú maradni. Az ebből eredő tápanyag-hiányos étrend gyakran ahhoz vezet A csont- és izomszövet gyengülése. De a balerinának erős izmokra és csontokra van szüksége ahhoz, hogy kiválóan elsajátítsa teljesítményét. Ez a dilemma elkerülhetetlenül egyhez vezet a test rendkívüli túlzott használata, valamint az azt követő egészségügyi problémák és sérülések.
A következőkben szeretnénk röviden elmagyarázni a balett leggyakoribb lábsérüléseit, és a táncosoknak kezdeti tájékozódást kínálunk, amikor lábfájdalom jelentkezik.
Achilles-íngyulladás vagy Achilles-ín szakadása
A hosszú ín a láb hátsó részén, az Achilles-ín, erősen megterhelődik ismétlődő és energiafogyasztó mozdulatokkal. A állandó túlzott stressz az Achilles-ínre a balettben végül arra késztetheti őket gyulladt, ragadós és rágó fájdalmat okoz a sarokban és az alsó lábszáron. Sok balett-táncos táncoljon a fájdalom ellen az Achilles-íngyulladás ellenére mert kénytelenek erre szakmailag.
Ez az ín elszakadását okozhatja. A fájdalom a pillanatban Achilles-ín szakad előfordulása általában olyan szenzációnak minősül, mint egy erős rúgás a borjúba. Sok szenvedő, akinek Achilles-ín szakadását kellett átélnie, szintén megemlíti, hogy olyan hang hallható, mint az ostor.
Sarok sarkantyú (úgynevezett talpi fasciitis)
A klasszikus baletthez ilyen kell a mozgások nagy pontossága. Következésképpen bizonyos gyakorlatok folyamatos ismétlése a balett-táncosok mindennapjainak része. Többek között ez vezethet a sarokot a lábujjakkal összekötő talpalatú ín túlterhelődik. A következmény az ún Plantáris fasciitis, az egyik erőteljes fájdalom ami általában a legerősebb reggel, amikor felkelsz, és kissé lefekszik este felé.
A a sarok sarkantyújának korai diagnózisa különösen fontos egy esetleges idegbetegség kizárása érdekében.
A láb megrándulása
Az orvos kijelentése: "Semmi nem tört el, csak egy rándulás" kevés vigasztalást nyújt a sérült balett-táncos számára. Mivel egy rándulás gyakran nagyon fájdalmas és a fájdalom addig tart, amíg a gyógyulás véget nem ér.
A balett-táncosok tipikus áldozatai a tánc mozgásmintáinak, amelyek a gyors irányváltások, fordulatok, ugrások és leszállások miatt gyorsan eggyé válnak. A láb megrándulása vezethet. Bár ezt szinte mindig konzervatívan lehet kezelni, a rándulás még mindig rossz hír a professzionális balerinák számára, bár nincs maradandó károsodás: Mivel a táncosoknak be kell tartaniuk az orvos utasításait, amíg a rándulás meg nem gyógyul. A tánc általában tabu. A ficam gyógyulása pedig hosszú időt vehet igénybe.
Meneteltörés: stressz törések a lábon
A láb és a láb állandó és visszatérő monoton terhelése is okozhat ilyet Stressztörés vagy úgynevezett stressztörés ok. Egy ilyen stressztörés más néven "Márciusi törés"ismert. Ez általában olyan, amely kimutatható a röntgenvizsgálaton finom csonttörés. A fájdalom intenzitása teljesen egyéni, a fájdalom szintje a fénnyel és az intenzitással változik. A menetelő törések néha valóban könyörtelenek lehetnek, és súlyos fájdalmat okozhatnak.
A stressztörés az északi éghajlaton gyakoribb. A nem megfelelő napsugárzás itt gyakrabban vezet ilyenhez D-vitamin hiány, ami viszont meggyengült csontokat okozhat.
A klasszikus balettben, de a kortárs és hagyományos táncok és sportok, például az atlétika más formáiban is, a láb vagy az alsó láb stressztörései különösen gyakoriak a táncosoknál és a gyakran futó vagy ugró sportolóknál.
Táncos törés
E sérülés esetén az orvos röntgenvizsgálatot fog látni A hosszú csont csonttörése a láb külső részén. Ezt a sérülést "Táncos szünet"Vagy"táncos lába"ismert. Jellemzően a szünet azután következik be, hogy a táncos ugrik. A fájdalmat hirtelen jelentik, és a táncos azonnal cselekvőképtelen.
Táncos sarka: Mi a lényeg a sarokon
Amikor a balett-táncos bokaízülete a fájdalom miatt már nem képes terhelni, és maga is képes apró könnyek az ínben formában, jellemzően kialakul dudor a sarok hátán. A hozzáadott fájdalom ilyenkor általában megakadályozza bizonyos mozgások végrehajtását.
Szaknyelven ezt nevezzük posterior impingement szindróma mert a boka hátsó részét érinti. Az anterior impingement szindróma a boka elülső részét érinti, és bizonyos gyakorlatok intenzív ismétléséből adódhat.
Kalapácsujj
Még a balettben is a a láb állandó eltolódása a megszerzésének kockázata a Kalapácsujj vonatok. Ezt azért hívják, mert állítólag a kalapácsfej alakjára emlékeztet. Ha a kalapácsujjat nem kezelik, akkor a lábujj ebben a helyzetben rögzülhet. Ily módon cipő viselésekor, különösen a keskeny balettcipőknél, a fájdalmas súrlódás, amely megnehezíti a táncot tud.
Benőtt köröm
A benőtt köröm is ebbe a nagy hatású kis sérülések kategóriájába tartozik. Bár viszonylag ártalmatlanul hangzik, a benőtt köröm elég fájdalmas ahhoz, hogy valaki képtelen legyen táncolni.
A probléma gyakran önmaga által okozott: a bőr a köröm felé nő, mert a rövidítés során nem egyenesen és keresztben vágták le. Ha nem kezelik, a benőtt köröm fertőzéshez is vezethet. Ezért a köröm gyors korrekciója ajánlott.
Neuroma (idegi növekedés)
Fájdalom a láb elülső részén, részben egy kíséretében Zsibbadás a lábujjakban, lehet a Idegdaganat Nyomokat. Legyen neuromával egy vagy több ideg megszorul, égő fájdalom és gyulladás következik. Neuroma kezelésénél a balerinák átmenetileg nem tudnak működni, de az idegdaganat kezelését nem szabad késleltetni, mivel kezeletlen eredményezheti súlyosbíthatja a fájdalmat és súlyosabb problémákhoz vezethet.
Szezamoiditis (úgynevezett gyep lábujj sérülés)
Fájdalom a nagylábujj alatt, különösen azzal járj mezítláb, lehet a Szezamoiditis Nyomokat. A fájdalmat általában a következőképpen írják le: „Olyan érzés, mintha kavicson járnék.” Különösen a boltíves lábú embereknek szokott lenni egy úgynevezett gyepes lábujj, mert a lábuk nem vesz fel elegendő nyomást felülről.
Jó hír a szezamoiditiszről: Bár fájdalmas, általában műtét nélkül kezelhető, megfelelő talpbetétekkel, esetleg fizioterápiával és más konzervatív módszerekkel.
A Szezamoiditis jellemzően az Nagy energiájú és nagy hatású táncstílusok okozta (például hip-hop), itt jön létre A nagylábujj alatt futó csontokat és inakat túlterhelve.
Metatarsalgia
Egy is Metatarsalgia olyan betegség, amelyet a balett-táncosok, valamint más sportágak hivatásos sportolói gyakran érintenek magas láb- és lábfeszültség. A metatarsalgiát az jellemzi Fájdalom a lábujjak labdájában amelyet az öt lábközépcsontról neveznek el. A balettben is az elülső láb gömbének el kell nyelnie egy mozdulat ellökési fázisának fő terhelését, ami ezen a területen a láb túlterheléséhez vezet, különösen a sok ugró mozgás miatt. A Metatarsalgia kezelése általában nem műtéti, itt is többet megtudhat Metatarsalgia.
Következtetés: A balettben a lábsérülések inkább szabály, mint kivétel
A balett-táncosok gyakran fizetik az árát könnyed és kecses mozdulataikért Lábsérülések, az át a a balettben a lábak állandó túlterhelése merülnek fel.
Ezeket nem lehet teljesen elkerülni, éppúgy a szakma részét képezik, mint a szigorú étrendi szabályokat. Ezért minden táncosnak korai szakaszban szakszerű orvosi kezelést kell igénybe vennie. A A balett lábának károsodása a lehető legalacsonyabban tarthatók, ha a szakmai hálózat a következőket tartalmazza Lábsebészek, gyógytornászok és podiatristák végleg elkísérik.
Remélem, hogy a cikk informatív volt az Ön számára, és remélem, hogy továbbra is könnyen járható!
Adem Erdogan
A szerzőről:
Adem Erdogan az egyik vezető lábsebész Németországban. Széleskörű tapasztalata mind a diagnosztikai, mind az operatív területen lehetővé teszi számára, hogy minden beteg számára egyéni megközelítést alakítson ki. Düsseldorfi szakrendelésében a láb deformitásait és a nemkívánatos fejleményeket kezeli.