A bazsalikom csodálatos egészségügyi előnyei
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
A bazsalikom Indiában őshonos növény, három évezreddel ezelőtt ismert és használt, és gyorsan elterjedt az egész világon. Az indiánokban állítólag a bazsalikom Krisna és Visnu növénye, és a jó hinduk nem megy lefeküdni anélkül, hogy a mellkasára helyezett szál bazsalikomot el kellene vinni alvás közben a paradicsomi birodalomba. A románoknál és később az olaszoknál a bazsalikomot a szeretet és a termékenység gyógynövényének tekintették, virágzását ünnepségek és igazi rituálék útján ünnepelték. A görögökben és szinte az összes keresztény-ortodox országban a bazsalikom szinte ugyanazzal a jelentéssel bír, mint Indiában, szent növénynek számít. Az Agheasma bazsalikom segítségével készül, és egy csokor bazsalikommal a szent vizet is elosztják, a tisztátalanok elűzéséhez vagy a helyek megszenteléséhez. A bazsalikom az ikonokra is felkerül, hogy isteni védelmet nyerjen a ház és lakói számára. De a bazsalikomnak szellemi és mágikus dimenzióján túl van egy nagyon fontos tulajdonsága is - a gyógyító, amellyel továbbra is foglalkozunk.
Szórás és betakarítás
Hazánkban a bazsalikom kizárólag termesztett növény. A magokat Dragobete-ben (február 24.) a földbe ültetik, majd a házban, az ablakra helyezett cserepekben tartják Sfântul Gheorghe-ig (április 23.), amikor a kertbe vetik őket. Betakarítása június végén kezdődik és késő őszig tart, amikor az első fagy beesik. Vágja csak a bazsalikom virágzó tetejét (a fás rész nélkül), a nyár folyamán többször, minden vágás után a növény még több szőlőt ad, ami viszont virágozni fog. Betakarítás után a bazsalikom csúcsait legfeljebb egy ujj (kb. 2 cm) vastagságú rétegben szárítják, amíg a szárak és a levelek kissé törékennyé nem válnak. A tárolás papírzacskóban vagy szövetzacskóban történik, sötét, száraz és hűvös helyen.
Bazsalikom készítmények
Ezt úgy kapják, hogy a szárított bazsalikom virágzatokat elektromos kávédarálóval ledarálják, esetleg szitával, majd fehér lisztért. Egy reszelt teáskanál port (kb. 1,5 g) néhány percig a nyelv alatt tartunk, majd vízzel lenyeljük. Éhgyomorra, naponta 3-4 alkalommal veszik be.
Forró infúzió
Természetes terápiában alkalmazzák (bár nem rendelkezik a kombinált infúzió hatóanyagainak gazdagságával), görcsoldó hatásokra, ami nagyon fontos elem az emésztőrendszeri rendellenességek és a légzőszervi megbetegedések (hörghurut, szamárköhögés, légzőszervi vírusok) kezelésében. Elkészítése egyszerűen egy teáskanál virágos és összetört szár leforrázásával történik egy csésze forrásban lévő vízzel, majd hagyja 15 percig. átitatni és szűrni. A lehető legmelegebben igyon, hogy a görcsoldó, hipertermikus és relaxáló hatás maximális legyen.
A kombinált infúzió
Ahogy a neve is sugallja, egyesíti a hideg extrakciót a forró infúzióval, elősegítve a hatóanyagok megőrzését. A következőképpen készül: 2-3 teáskanál apróra vágott virágot és bazsalikomlevelet hagyunk ázni fél csésze vízben, estétől reggelig, amikor leszűrjük; az macerálást félretesszük, és a maradék port további 1/2 csésze forró vízzel leforrázzuk 20 percig, majd hagyjuk lehűlni és leszűrjük; kombináljuk a 2 kivonatot; inni étkezés előtt 15 perc. Dózis - napi 3 csésze.
Töltsön meg egy fél korsót bazsalikomos fűporral, töltse fel 50 fokos alkohollal. Hermetikusan lezárják és 8 napig hagyják ázni, majd a tinktúrát gézen átszűrik, és kis, sötét üvegekben tartják.
Illékony olaj
Ez egy olyan készítmény, amelyet csak ipari eljárásokkal nyernek, és megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban és a gyógyszertárakban. Csak olyan bazsalikomolajat használjon, amely a belső használatra használható. Általában 3 cseppet adagolnak egy teáskanál mézben oldva, vagy egy evőkanál vízbe teszik, napi 2-4 alkalommal, 5-14 napos kúrákban. 8 és 12 év közötti gyermekeknél az adag felére csökken, az 5 és 8 év közöttieknél egyetlen cseppet adnak naponta kétszer.
Terápiás fürdők
2 kéz bazsalikomot hagyunk 12 órán át 3-5 liter langyos vízzel ellátott edényben áztatni, majd szűrjük le. A kapott macerálást félretesszük, és a maradék növényt leforrázzuk egy liter vízzel, hagyjuk 15 percig infúzióban tartani, majd szűrjük. Öntse a kádban kapott mindkét készítményt forró vízzel. A bazsalikomfürdők általában 20-30 percig tartanak, tonizáló fizikai és mentális hatásokkal, segítve a testet a fertőzések leküzdésében, és különösen megvédenek bennünket a hideggel vagy a nedvességgel járó betegségektől.
Belső kezelések
Intenzív mentális stressz, neurovegetatív rendellenességek - a kúrákat 20 napig tartják, ezalatt fél liter - napi egy liter kombinált bazsalikomos infúzió beadása szükséges. Számos olyan megfigyelés, amelyet olyan orvosok tettek, akik bazsalikomot adtak ilyen típusú rendellenességben szenvedő betegeknek, arra a következtetésre jutottak, hogy ez a növény "stresszimmunizációt" eredményez.
Krónikus fáradtság szindróma - keverj össze 4 evőkanál finomra őrölt bazsalikomos port 12 evőkanál mézzel és 4 evőkanál friss virágporral. Naponta 4-6 teáskanál keveréket adnak be, 10 napos kúrával, majd további 5 napos szünettel, amelyet követően a kezelés folytatható. Komplex hatású gyógyszer, amely tonizálja az idegrendszert, antidepresszáns hatású, és pszicho-mentális szempontból segít a pihenésben és a gyors helyreállításban.
Hosszan tartó mentális megterhelés - igyon egyetlen csésze bazsalikom infúziót egyetlen adagban. A beadás után 5-10 perces szünet következik, utána folytatható a szellemi munka. A bazsalikom kombinált infúziója olyan gyógyszer, amely gyorsan javítja az agyi keringést, elősegíti a figyelem hosszú távú ébren tartását és száműzi a fáradtságot. Egy másik nagyon jó hatású gyógyszer ebben a tekintetben a bazsalikom és a menta kombinált infúziója, a menta ebben a keverékben javítja a mentális tisztaságot.
Adjuváns depresszió és szorongásos depresszió, neurózis esetén - ajánlott egyenlő arányban összekeverni a bazsalikom és az orbáncfű porokat, amelyekből egy teáskanálnyit vesznek fel, naponta 4-6 alkalommal. A kezelést 8 hétig végezzük, majd további 2 hét szünet következik, utána folytatható. A bazsalikomos kezelést alkalmazó terapeuták azt állítják, hogy ennek a növénynek az adagolása eltávolítja a szorongást és a pesszimizmust, stabilizálja az érzelmeket, elősegíti az érzések és általában az egyéniség sokkal jobb kifejezését. A bazsalikom és az orbáncfű kombinációja nagyon hasznos depresszió, aszténia és melankólia ellen.
Fejfájás - egy teáskanál bazsalikomos port adnak be, amelybe egy csepp illóolajat tesznek ugyanabból a növényből. Javasolt gyógymód olyan fejfájások esetén, amelyek fáradtság, hipotenzió miatt jelentkeznek, valamint epe-migrénben (hipotóniás epehólyaggal) vagy székrekedéssel társulnak. A bazsalikom megszünteti a fejfájást az agyi keringés javításával, az epehólyag és a béltranzit feloldásával.
Légzőszervi vírusok, influenza - forró bazsalikomos infúziót adunk be, napi 3-4 csésze, minden csésze készítményhez 2 csepp illékony bazsalikomolajat adva. A tajvani "Koshiung University" mikrobiológiai osztályának 2005-ben végzett tanulmánya azt mutatja, hogy számos bazsalikomvegyületnek erős vírusellenes hatása van (különösen az adenovírusokra). Sőt, a bazsalikomos kezelés megakadályozza az influenza szövődményeit, csökkenti a kellemetlen érzéseket (szédülés, fejfájás, köhögés) a betegség alatt.
Krónikus és akut hörghurut, köhögési rohamok - 1: 1 bazsalikom és menta illóolaj kombinációja ajánlott. Ebből a keverékből 3 cseppet adunk naponta 4-6 alkalommal, 7-21 napos kúrákban. Az illékony bazsalikom olaj görcsoldóan hat a légutakra, megsemmisíti a hörghurutot okozó baktériumok és vírusok sokaságát, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot és csökkenti a betegség kellemetlen tüneteit. Ennek a keveréknek a beadása megakadályozza a fulladásos rohamokat és az asztma kialakulását is.
Krónikus rhinitis, sinusitis - ajánlott egy teáskanál bazsalikomos por, amelybe egy csepp illóolajat tesznek ugyanabból a növényből, naponta 3-4 alkalommal adják be. 14 napos kúra készül, amelynek során a növény hatóanyagai segítenek a felső légutak dekongesztálásában, segítenek a bakteriális fertőzések megszüntetésében és a szaglás visszanyerésében. Klinikai megfigyelések azt mutatják, hogy a bazsalikom övek után sok beteg visszanyerte a betegség miatt elveszett szagot.
Rheumatoid arthritis - a kúra kombinált bazsalikomos infúzióval készül, amelyből napi egy literet adagolnak, 45 napos kúrákon. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a bazsalikomban található flavonoidoknak és bizonyos illékony vegyületeknek (például az eugenolnak) erős ízületi gyulladáscsökkentő hatása van, csökkentve az ízületi fájdalmat és merevséget.
Hányás, hányinger - vegyen egy negyed - fél teáskanál bazsalikomos port, napi 4-6 alkalommal. Ez egy egyszerű kezelés, amely gyakran megszünteti az émelygést. Az illékony olaj ebben a növényben az ízlelőbimbókra és a központi idegrendszerre hat, elősegítve a nyál és a gyomornedv szekrécióját, megszüntetve az étvágyat, a diszpepsziát és a puffadást. Mint ilyen, nagyon hasznos kezelés emésztési zavarok, puffadás és hasi kólika esetén. Kólika esetén különösen ajánlott a bazsalikom forró infúziója, amelynek nagyon jó emésztőrendszeri görcsoldó hatása van.
Giardia fertőzés - az illékony bazsalikomolajat adják be, amelyből 3 cseppet tesznek egy darab kenyérre, naponta háromszor, a főétkezések előtt. A kezelés 21 napig tart, ezt követően koprológiai vizsgálatokat végeznek, és ha szükséges, 10 napos szünet után folytatható a kezelés.
Ételmérgezés, hasmenés - egy teáskanál bazsalikomos port adnak be, amelybe 1-3 csepp illóolajat tesznek ugyanabból a növényből, naponta 3-4 alkalommal, a gyógyulásig. Ez a kezelés elpusztítja ezeket a betegségeket okozó baktériumok közül sokat, beleértve a Listeria monocytogenes-t, a Staphylococcus aureus-t, az Escherichia coli-t, a Yersinia enterocolitică-t.
Adjuváns a vérhasban - Tegyen 4-5 cseppet illékony olajat egy csésze bazsalikom infúzióba. 4 ilyen dózist adnak be naponta, 10 napig. A bazsalikom erős antibiotikus hatással bír, és az emésztőrendszerre káros baktériumok nagyon széles skáláját pusztítja el.
hólyaggyulladás - igyon naponta 3 csésze bazsalikom kombinált infúziót reggel, délben és este, amelybe 3 csepp illékony bazsalikomolajat tesznek. A kezelést 7-14 napig végezzük, és erős antibiotikus, gombaellenes és vírusellenes hatást fejt ki. A bazsalikom serkenti a diurézist, csökkenti a húgyúti gyulladásokat, megakadályozza a vese- és húgyúti fertőzések szövődményeit.
Antibiotikumokkal szemben rezisztens baktériumok - a bazsalikomból nyert illékony olaj az egyik legszélesebb antibiotikus hatású anyag, hatékony mind a gram-pozitív, mind a gram-negatív baktériumok ellen. Sőt, az illékony bazsalikomolajjal végzett kezelés, ellentétben a klasszikus antibiotikumokkal, nem kedvez a mikózisok megjelenésének (éppen ellenkezőleg, gombaellenes hatású), és nem gyengíti az immunrendszert. Mint ilyen, ha a félszintetikus antibiotikumokkal végzett kezelés nem eredményez eredményt, kiegészítő kezelésként illékony bazsalikomolaj-kúrát javasolunk, amelyből napi 4-szer 2-4 cseppet veszünk, 10-14 időszakra. napok.
Külső kezelések
Fertőző ekcéma - bazsalikumos tinktúrával történő borogatásokat alkalmazzon az érintett területeken napi 1-2 órán át. A bazsalikomnak nagyon erős antibiotikus és gombaellenes hatása van, amelyek kiküszöbölik a fertőzéseket és a szuperfertőzéseket.
Rémálmok, alvászavarok - Ha a románoknál az a hagyomány, hogy bazsalikommal alszanak a párna alatt, hogy kiderüljön a medve, akkor Észak-Afrika törzseiben a bazsalikom ágakat a párna alá és az ágy fejéhez helyezik, hogy szép álmokat hozzanak és pihentetően aludjanak. A hagyományos terápiás eljárásról adatokat gyűjtő etnológusok szerint a módszer hibátlanul működik.
Menstruációs görcsök - nedvesítsen meg egy gézdarabot a bazsalikom kombinált infúziójával. A tömörítést az alsó hasi területre helyezzük, és egy palack vizet teszünk a tetejére olyan forrón, amennyit csak el tud viselni. Az alkalmazást negyed órán át - egy órán keresztül végezzük (esetleg az üveget meleg vízzel cseréljük, hogy a hőmérséklet magas legyen). A görcsoldó és a fájdalomcsillapító hatás nagyon gyors.
Ismétlődő hólyaghurut, krónikus hörghurut - készítsen teljes fürdőket 2 liter kombinált infúzió és 10 csepp illékony bazsalikomolaj hozzáadásával a fürdővízbe. A kezelésnek hipertermikus hatása van (növeli a testhőmérsékletet, ami lehetővé teszi a bakteriális fertőzések hatékony ellenőrzését), antibiotikumokkal és általános tonikokkal.
Seborrheikus bőr - kombinált bazsalikomos infúzióval törölje le a bőrt este, majd az arcán és a homlokán alkalmazzon egy borogatást ugyanazzal az infúzióval. A kezelés megakadályozza a pórusok fertőzését, megsemmisíti a pattanások súlyosbodásához hozzájáruló baktériumokat, hatékonyan tisztítja a bőrt.
Hajhullás elleni adjuváns - Negyed csésze bazsalikom infúzióba tegyen 1-2 csepp illékony olajat ugyanabból a növényből. A kapott készítményrel naponta masszírozza a fejbőrt. Ez egy olyan kezelés, amely erőteljesen aktiválja a hajhagymák keringését, és megszünteti a fejbőr mikózisait is.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
Allergia a bazsalikom belső beadására nagyon ritka, de egyeseknél ez a növény, különösen a belőle kivont illékony olaj, olyan tüneteket okozhat, mint a légúti hurut, fulladás vagy a gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Ezért a bazsalikommal történő belső kezelés megkezdése előtt nagyon kis mennyiségű növényi vagy illékony olajat veszünk be, és csak akkor, ha 4 órán belül nem jelentkeznek allergiás tünetek, folytatjuk a szokásos adagolást.
Allergiás reakciók a bazsalikom külső használatára valamivel gyakoribbak, és a bőr gyulladásából, légúti hurutból és légzési nehézségekből állnak. Mint ilyen, általános fürdés vagy bazsalikom borogatás alkalmazása előtt először a bőrt egy kis területen teszteljük, és csak akkor folytatjuk a kezelést, ha a fentiekben leírtakhoz hasonló mellékhatások nincsenek.
A többi gyógynövényhez hasonlóan a bazsalikom is tartalmaz egy ösztragol nevű vegyületet, amelyről kiderül, hogy rákkeltő a kísérleti orvoslásban. Meg kell azonban jegyezni, hogy normál mennyiségben alkalmazva ennek az anyagnak a koncentrációja 100-1000-szer alacsonyabb, mint a mérgező hatás dózisa. Sőt, a bazsalikomban számos más, határozott rákellenes hatású vegyület található, amelyek miatt ez a növény a rák ellenségévé válik, és nem annak induktora.
Bazsalikom, mint étel
A mediterrán konyhában a bazsalikom nagyon népszerű fűszer. Frissen vagy szárítva paradicsommártásokba és fehér szószokba teszik, amelyekhez tésztát, pizzát és néhány salátát fogyasztanak. A bazsalikom szintén nagyon népszerű, különösen az ázsiai konyhában, gyümölcssaláták, kompótok, sőt lekvárok ízesítőjeként.
Salátákhoz adva a bazsalikomot petrezselyemlevéllel, mentával, apróra vágott paradicsommal és saláta levelekkel kombinálják. Észak-Afrikában és a Közel-Keleten energiaitalt készítenek, egy liter vizet, 4 evőkanál mézet és 1-2 szárított bazsalikom ágat tesznek egy palackba. Hagyjon mindent 12 órán át ázni, utána a kapott készítményt leszűrjük és több részletben itatjuk.