A bélflóra egyensúlyhiánya okai és tünetei - Flóra
Flore közzétette: 2020. június 3 a Hírekben
Egészségünk és közérzetünk a bélflóra függvénye. Ha ez kiegyensúlyozatlan, sok rendellenességet okoz, különösen a gyomor-bélrendszert.
Bélflóránk egyensúlyhiányos lehet:
- Stressz, amely csökkenti a bél mikrobiota sokféleségét
- Rosszul kiegyensúlyozott étrend - gazdag fehérjékben és zsírokban, kevés gyümölcsben és zöldségben -, amely elősegíti bizonyos baktériumok szaporodását mások felett
- Az étrend megváltoztatása (diéta, utazás ...)
- Antibiotikumok vagy más gyógyszerek, nem szteroid gyulladáscsökkentők, hashajtók vagy kemoterápia szedése, amelyek elpusztítanak bizonyos hasznos baktériumokat
- Vírusos vagy bakteriális fertőzés, amely a mikrobiota egy részének pusztulását okozza
Az életkor és a menopauza a bélflóra megzavarásának oka is (1).
Milyen tünetek ?
A flóra egyensúlyhiánya megzavarja az egész bél ökoszisztémáját, és sokféleképpen eredményezheti. A fő jelek a zavart béltranszfer, puffadás, gázképződés, székrekedés vagy hasmenés. A kiújuló fertőzések (különösen a bél- vagy hüvelyi élesztőfertőzések, krónikus fül-orr-gégészeti fertőzések), az élelmiszer-intolerancia, a tartós fáradtság vagy a fakó bőr vagy a kis pattanásokkal ékesített bőr oka szintén lehet a kiegyensúlyozatlan mikrobiota. Számos tanulmány kapcsolatot mutat be a bélflóra zavara, a gyulladásos bélbetegségek és az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség között.