A bélflóra imádja az inulint! Az Egészségügyi Újság
Milyen étrend illik hozzád?
Hosszú távú gombás és húgyúti fertőzések megoldása
Milyen okai vannak a krónikus fáradtságnak?
Egészséges bél: az erős immunitás titka
Manapság egyre többen ismerik a magas rosttartalmú étrend előnyeit, de létezik egy speciális rosttípus (inulin), amelyről nem sokan hallottak. Bár az elnevezések hasonlóak, az inulinnak semmi köze az inzulin hormonhoz, de fontos előnyökkel jár, különösen a bélbaktériumok szempontjából. A bél mikrobioma alapvető szerepet játszik az emberi egészségben, mivel képes befolyásolni az élelmiszer emésztését és anyagcseréjét.
A prebiotikumok emészthetetlen élelmiszer-összetevők, amelyek a bél mikroflóra hasznos összetevőit célozzák meg. A legtöbb in vitro és in vivo vizsgálatot inulinnal végezték, megerősítve az inulinból származó fruktánok prebiotikus hatásait.
A bélben lévő "barátságos baktériumok" tápanyagai
Az inulin egyfajta szénhidrát, oligoszacharidként is ismert, ami azt jelenti, hogy több egyszerű cukorból áll, összekapcsolódva az úgynevezett fruktánnal. Ez a készítmény az inulint emészthetetlen prebiotikumgá teszi, amely felszívatlanul átjuthat az emberi belekben. E folyamat során az inulin természetesen erjed és táplálja a bél mikroflóráját, amely a beleket benépesíti.
Annak ellenére, hogy oldható rostnak számít (amely vízben lebomlik), az inulin ellenáll a bomlásnak a gyomorban és a vékonybélben, és nem emészthető meg, ami azt jelenti, hogy nincs kalóriahatása. Az inulin nem emeli a vércukorszintet, és teljesen biztonságos a cukorbetegek számára. Az inulin segít a kalcium felszívódásában, gátolja a rák bizonyos típusait és csökkenti a koleszterinszintet. De a legfontosabb egészségügyi előny, amelyből az összes többi következik, az, hogy az inulin táplálja a jótékony mikroflóra és stimulálja az immunitást. Az inulin természetesen számos ételben van jelen, például spárgában, póréhagymában, hagymában, banánban, búzában és fokhagymában, de a legnagyobb mennyiséget a cikória gyökéréből nyerik ki.
Mikrobiális egyensúly - elengedhetetlen az általános egészséghez
A British Journal of Nutrition által közzétett 2005-ös tanulmány kimutatta, hogy az inulin és más hasonló rostok hozzájárulhatnak a bél egészségének javításához. Ez a hatás számos más előnyhöz kapcsolódik, például az immunrendszer működésének javításához, a szívbetegségek és a cukorbetegség elleni védelemhez, az optimális testsúly fenntartásához, a jobb tápanyagfelszívódáshoz, az áteresztő bél szindróma gyógyulásához és még sok máshoz.
Az oligofruktóz prebotikumként működik, amely segíti a bél nyálkahártyáját, megváltoztatja a jelenlévő organizmusok profilját, és modulálja az endokrin és immunfunkciókat. Az inulin típusú fruktánok erjedése a vastagbélben serkenti a jótékony baktériumok fejlődését, ami jelentős pozitív változásokat okoz a bél mikroflóra összetételében és a élesztő a szervezetben élő, gyulladást kiváltó, potenciálisan káros parazitákkal és baktériumokkal. Ezért az inulinszerű fruktánok képesek csökkenteni a vastagbélrák kockázatát és javítani a gyulladásos bélbetegségek kezelését.
Az inulin megakadályozza a nem kívánt mikroorganizmusok számának növekedését. A kiegyensúlyozott bélflóra elengedhetetlen. A jó és a rossz baktériumok közötti zavart egyensúlyt bakteriális dysbiosisnak nevezzük. A bifidobaktériumok számának csökkentése káros fajok, például clostridium vagy pseudomonas elszaporodásához vezet. Ezek a baktériumok károsak lehetnek, mivel lúgos pH-értéket adnak a székletnek, amely ammóniát generál és akadályozza a fehérjék metabolizmusát a májban. Kedvező feltételeket teremt más potenciálisan patogén baktériumok kifejlődéséhez is.
Ezért az inulin aktívan támogatja a bélben már meglévő jótékony baktériumok kialakulását, de támogatja a mikroflórában újonnan hozzáadott probiotikumokat is. A belső ökoszisztéma stimulálásával és támogatásával az inulin fontos szövetséges az emésztés és az immunitás szempontjából!
Válasszon minőségi inulint a Zenyth-től!
Az Inulin FOS egy por alakú, 100% -ban természetes táplálékkiegészítő, amely prebiotikus béltartóként ajánlott, a bélflóra helyreállításához, az emésztés javításához, a tranzit normalizálásához, a normál vércukorszint fenntartásához, a normál testtömeg fenntartásához és a kalcium felszívásához. Az inulin és a fruktooligoszacharidok az étkezési rostok kategóriájába tartoznak, amelyek nem emészthetők meg és lebomlanak a vastagbélben, ahol specifikus mikrobiális flóra erjesztik őket. A cukrok helyett inulint vagy fruktooligoszacharidokat tartalmazó ételek, italok alacsonyabb vércukorszint-növekedést produkálnak, mint a cukrot tartalmazó ételek, italok. Válassza ki azt a kiegészítést, amely 100% inulin- és fruktooligoszacharidokat (FOS) tartalmaz cikóriagyökérből, laktóz, glutén, szója, magnézium-sztearát, mesterséges édesítőszerek vagy kémiai adalékok nélkül.!
Legalább 12 g/nap dózisban (4 teáskanál) az Inulin FOS kiegészítés a székletürítés gyakoriságának növelésével elősegíti a béltranzit normalizálását. A termék természetes cukorhelyettesítőként is használható. Az étrendi cukrok 30% -át emészthetetlen szénhidrátokkal, például inulinnal vagy oligofruktózzal kell helyettesíteni. A terméknek nincs korlátozása az alkalmazás időtartamára, és nem okoz függőséget. A napi 40 g-nál nagyobb dózisok gyomorpanaszokat és hasmenést okozhatnak. Vízzel vagy más folyadékkal (tea, kávé, gyümölcslé, tej stb.) Keverve vagy olyan ételekben adják be, mint a joghurt, puding stb. Trust Inulin FOS - prebiotikumok és fruktooligoszacharidok a bélflóra és az egész test egészségének helyreállításához!