A bioszisztéma; mie, a fiatal és szebb bőr természetes programja - Marie Claire
Könyvjelző Westend61/Getty Images
Aki távol akarja tartani a ráncokat, az először az egészségével foglalkozik. Az Editions által kiadott Odile Jacob című lenyűgöző könyv, a Tartsd fiatalságodat kezdj élni, összefoglalja a témában a szerzők által végzett egy évtizedes kutatást. Helena Compper-Grosgogeat, táplálkozási szakember és a táplálkozási pszichoterápia szakértője, valamint Yann Rougier orvos-táplálkozási szakember bemutatja a bioszisztikát: egy olyan megközelítés, amelynek célja a sejtek regenerálása, a test gyógyító és védőerejének újraindítása ... és a bőr újjáélesztése.
Biosystemics, szépségápolási és globális egészségügyi módszer
"Ma tudományos kutatások azonosítják a felgyorsult öregedés 4 gyorsítóját" - foglalja össze Helena Compper: oxidáció, ez a fajta rozsda a testben; néma gyulladás, amely sejtszinten működik, és hosszú távon számos krónikus betegséget vált ki, beleértve a rákot és az autoimmun betegségeket is; túlzott savasság, főleg a kiegyensúlyozatlan étrend miatt, amely a túlsúly egyik fő oka; a glikáció végül a cukor túlfogyasztásával függ össze, amikor a kollagén és a fehérjék összegyűlnek a bőr alatt ... ráncokat képeznek.
"Az öregedés négy szereplőjének megcélzásával a bioszisztéma kulcsfontosságú eszközei kívül és belül egyaránt működnek. Újraélesztik a testet és lassítják az idő pazarlását, csupán néhány hét alatt" - ígéri Helena Compper. Örömmel próbáljuk.
Szellőztetünk, ez jót tesz a keringésnek !
"A jó sejtlégzés megadja a szervezetnek a regenerációs képességét és a betegség elleni küzdelem képességét" - foglalja össze Helena Compper. A jól lélegző oxigén biztosítja a sejtek optimális energiaműködéséhez, de a test megfelelő méregtelenítéséhez is. A kritikus sejtes hulladékok savanyítják a vért. Tisztításához először meg kell szabadulnia a mérgező gázoktól és a felhalmozódott savaktól.
A légzés révén tüdőnk hidrogén-karbonát-ionokat termel, ami a vér pH-egyensúlyának kiegyenlítésére szolgáló fő pufferrendszer. Yann Rougier receptje? Végezzen rendszeres légzési gyakorlatokat (például a szív koherenciáját), és programozzon 45 perc gyors sétát, hetente kétszer: 15 perc gyors, 15 perc nagyon gyors, 15 perc lélegzetvétel.
"A karok lendületének növelésével javul a szinkronosságuk és a ritmusuk, ami ugyanakkor feltölti az idegrendszert" - pontosítja az orvos. A sport további előnye: lehetővé teszi a vese és a belek számára a toxinok jobb kiürítését. A bőr eltávolítja a húgysav feleslegét is, ami nagyon maró hatású. A mozgás jobb vérkeringést tesz lehetővé a bőr különböző rétegeiben, ami javítja az epidermális sejtek szívének tápanyagellátását. A fényes arcszín garantált !