A BMR kalkulátor segítségével számítsa ki az alapvető energiaigényét

Az eszköz bemutatása

  • A BMR kalkulátor a online elérhető számítási eszköz.
  • A BMR kalkulátor használata teljesen ingyenes.
  • Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogybecsülje meg az egyének napi kalóriaigényét.
  • Az alapanyagcsere sebességének szerkesztéséhez mindössze annyit kell tennie, hogy megadja a személyes paramétereket, például a nemét, életkorát, magasságát és súlyát.
  • Miután ezeket az adatokat rögzítette, az eszköz megmutatja a naponta felszívható kalóriák számát, miközben teljesen inaktívak.
  • Köszönet a BMR kalkulátornak, könnyedén elveszítheti a kilókat azzal, hogy éppen azt eszi, amire a testének szüksége van.

Alapanyagcsere: meghatározás

Az alapanyagcsere - szó szerint lefordítva az alapanyagcsere sebessége franciául - megfelel napi energiaszükséglet nyugalomban.
Ez az a kalóriaszám, amely minden egyes ember számára szükséges az "alapvető anyagcseréjéhez", vagyis csak a létfontosságú funkcióihoz (a szív, a vesék, az idegrendszer, az emésztőrendszer stb.).
Eredménykimenetében a BMR kalkulátor nem veszi figyelembe az emberi tevékenységet (sport, munka, háztartás ...)

energiaigényét

Figyelem ! Az itt bemutatott BMR-nek semmi köze a multi-rezisztens baktériumokhoz. Bár ezek BMR-ként is ismertek, valójában az ESBL-ekhez kapcsolódnak. Ezek olyan baktériumok, amelyek többek között olyan tüneteket okozhatnak, mint a húgyúti fertőzés. Ennek tehát semmi köze nincs a bazális anyagcsere sebességéhez, amely viszont kapcsolódik energia- és táplálékigény.